琪航健身工作室(吉浦天地店)

琪航健身工作室（吉浦天地店）位于上海市宝山区三门路501号一层115C室，是一家专注于功能性训练与力量健身的社区型精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，注重个性化训练方案和运动表现提升。作为宝山区较具口碑的健身场所之一，其空间布局紧凑高效，设备配置兼顾基础与进阶需求，适合从健身新手到有一定训练基础的用户。

可乘坐地铁3号线至江杨北路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘公交711路、728路、宝山11路至三门路同济路站，步行约300米。自驾用户可停靠吉浦天地商场配套停车场或周边公共停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准，单节私教课程价格在300–500元之间，小班课单次约80–150元，月度会员卡价格区间为1500–2500元。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠试课。

作为社区型健身工作室，一般营业时间为每日9:00–22:00，部分时段需提前预约。周末及节假日照常开放，但热门时段（如18:00–21:00）建议至少提前1天通过线上平台或电话确认并锁定课程。

1. 首次到访建议提前联系确认教练排期与课程安排
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度
3. 穿着防滑、支撑性好的训练鞋，避免使用跑步鞋进行力量训练
4. 小班课人数通常控制在4–6人，确保训练质量，建议固定时段参与以形成训练节奏
5. 工作日上午10:00–12:00人流较少，适合追求安静训练环境的用户
6. 关注其官方社交媒体账号，常有新客体验价或节日促销活动

场地配备标准力量训练区，包括深蹲架、杠铃、哑铃套装（至40kg）、壶铃、战绳、TRX悬挂训练系统及有氧设备如划船机和跳箱。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示标识。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜，整体环境整洁、通风良好。

提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受固定时段小班课优先报名权、专属训练计划制定及体测跟踪服务。部分套餐包含免费体态评估与营养指导。老会员推荐新用户通常可获赠课程或延长会期，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NSCA、ACE等），具备至少3年以上教学经验。提供一对一私教、双人训练及4–6人小班课，课程涵盖增肌、减脂、体态矫正、运动康复等方向。团课每日安排2–3节，集中在午休及晚间黄金时段。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约课程。私教需与教练一对一确认时间，小班课可通过线上日历实时查看余位并支付锁定。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消费课时。

位于吉浦天地商业体一层，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。场地内设休息等候区，提供免费饮用水。储物柜需自备锁具或使用一次性密码锁（部分时段提供租赁）。

联系电话：13916717413