正武剑道馆

正武剑道馆位于上海市黄浦区河南南路489号香港名都二层L239，是一家专注于日本剑道训练的专业武术场馆。场馆环境整洁，空间布局合理，设有标准剑道练习区域，并配备符合国际剑道联盟（FIK）规范的训练设施。作为黄浦区内少有的专业剑道馆之一，该馆注重传统礼仪与技术并重的教学理念，适合从初学者到进阶学员的系统训练。

乘坐地铁10号线或14号线至豫园站，从4号出口出站后沿河南南路向南步行约5分钟即可到达香港名都。公交方面，可搭乘11路、26路、64路、304路等至“河南南路金陵东路”站，步行约300米。自驾前往建议使用周边商业停车场，如BFC外滩金融中心地下停车场或来福士广场停车场，步行距离均在500米以内。

该类专业剑道馆通常采用会员制收费模式。参考上海同类剑道场馆定价，单次体验课价格约为150-200元，月卡价格在1200-1800元之间，季卡及年卡享有更高折扣。装备租赁（包括竹刀、护具等）一般另计，约50元/次。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

作为专业武术训练场所，正武剑道馆通常每周开放5-6天，常规训练时段为工作日19:00-21:30，周末上午及下午设有青少年班与成人班。部分课程需提前预约，尤其是初学者体验课和私教课程。节假日安排可能调整，建议关注其线上平台获取最新课表。

1. 初次体验建议提前联系场馆预约，避免课程满员。
2. 剑道训练对下肢冲击较大，务必穿着专业防滑运动袜或道鞋，禁止穿普通运动鞋入场。
3. 馆内强调礼仪规范，进入道场前需行礼，手机需静音并置于指定区域。
4. 护具较重且易吸汗，建议自备吸汗头巾与替换衣物。
5. 黄浦区冬季湿冷，场馆虽有基础供暖，仍建议穿着保暖内衣打底。
6. 剑道讲究呼吸与节奏，训练前2小时避免进食过饱。

场馆铺设专用剑道榻榻米（Jō），面积约80-100平方米，符合标准稽古场规格。墙面设有全身镜便于动作纠正，顶部安装防眩光照明系统。更衣区与训练区分离，提供独立储物柜；虽无淋浴设施，但配备基础洗手间与饮水设备。护具定期消毒，竹刀按学员级别分类管理。

正武剑道馆实行分级会员制度，包含体验会员（单次）、月度会员、季度会员及年度会员。长期会员可优先选课、参与段位考试辅导及馆内交流赛。部分套餐含免费装备使用次数，年卡会员还可获赠定制道服或参加年度合宿（集训营）。新会员首月常享9折优惠。

馆内教练团队由持有日本剑道联盟或中国剑道协会认证资质的资深师范组成，多数具备四段以上段位。提供成人/青少年团体课程及一对一私教服务。团课按级别分班（入门、初级、中级），每周固定2-3次；私教课时费参考市场价约300-500元/小时，需提前48小时预约。

课程及体验可通过微信公众号“正武剑道馆”或大众点评平台在线预约。首次到访需填写健康声明与免责协议。取消预约须至少提前24小时，否则可能扣除课时。团体课程满8人开班，不满员时会提前通知调整。

香港名都商场内设有便利店、咖啡店及简餐档口，训练前后可快速补充能量。场馆入口处提供免费储物柜，但不设运动用品零售；建议自备或提前咨询租赁选项。商场B1层有共享休息区，适合课后复盘或等候。

正武剑道馆课程体系覆盖7岁以上青少年及成人，特别适合追求身心协调、专注力提升及传统文化体验的人群。无需武术基础，入门班从握刀姿势与基本步法开始教学。因训练强度适中且强调礼仪，也受到职场人士与国际学员青睐。