CATPAW猫爪健身俱乐部

CATPAW猫爪健身俱乐部位于上海市宝山区智慧湾科创园内，是一家融合潮流文化与功能性训练的精品健身空间。场地以猫主题为设计亮点，营造轻松有趣的运动氛围，主要面向年轻上班族和健身初学者。作为社区型健身场所，配备基础力量训练区、有氧器械区及小团体课区域，注重私密性与社交体验的平衡。

联系电话：15000218461

可乘坐地铁3号线至淞发路站，从2号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或换乘公交宝山10路、宝山29路至“智慧湾”站下车即达。自驾用户可导航至“联谊路388号智慧湾82号”，园区内设有公共停车场，停车便利。建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品健身俱乐部通常采用会员制，单次体验价参考80-120元，月卡价格区间为800-1500元，季卡约2000-3500元，年卡多在6000-9000元之间。部分套餐包含团课或体测服务。具体价格以门店实际公布为准，新用户常享首月优惠或免费体验课。

营业时间一般为每日10:00-22:00，周末可能延长至23:00。由于场地规模有限且注重课程排期，强烈建议通过官方微信小程序或电话提前预约训练时段或团课，避免到店无位。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 首次到访建议提前30分钟到场完成体测与入会流程
2. 自带运动毛巾、水杯及室内训练鞋，场馆提供消毒湿巾但不强制租赁装备
3. 团体课程（如搏击操、核心燃脂）需单独预约，热门时段常满员
4. 智慧湾园区夜间照明良好，但建议21:30前结束锻炼以便安全离场
5. 关注其微信公众号可获取每周课程表及限时促销信息
6. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰，器械使用更顺畅

场地面积约200-300平方米，划分为自由力量区（配备哑铃、杠铃、深蹲架等基础器械）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机）及多功能团操区。器械品牌以国产主流厂商为主，维护状况良好。设有独立更衣室与储物柜，淋浴间干净整洁，提供基础洗护用品。整体装修风格年轻化，灯光柔和，背景音乐节奏适中。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员权益包括不限次使用器械区、免费参加常规团课、专属体态评估及训练计划制定。部分高阶会员可享私教折扣、生日礼包及合作商户优惠。新会员常赠送1-2节私教体验课，用于动作指导与目标设定。

配备持有ACE、NSCA或国内认证的全职教练团队，提供一对一私教课程（参考价300-500元/节）及小班团课（6-8人）。私教擅长减脂塑形、体态矫正及功能性训练，首次咨询免费。团课每日安排2-3节，涵盖HIIT、瑜伽、战绳训练等，需通过小程序预约。

支持通过“CATPAW猫爪健身”微信小程序进行场地使用、团课及私教预约。用户需实名注册并绑定会员身份。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除相应次数或产生违约金。非会员可购买单次体验券后预约，但优先级低于会员。

位于智慧湾科创园内，周边配套丰富：园区内有咖啡馆、轻食简餐店及便利店，满足运动前后补给需求；临近蕰藻浜河岸步道，适合拉伸放松；附近还有3D打印博物馆、集装箱文创市集等休闲点，可结合健身安排半日行程。储物柜免费使用，无需押金。