乐刻运动健身(宝山日月光中心店)

乐刻运动健身（宝山日月光中心店）是乐刻运动在上海市宝山区布局的重要社区型智能健身房，位于日月光中心宝山店L4层，于2023年前后开业。作为国内领先的24小时智能健身品牌，该门店采用全自助化运营模式，配备有氧区、力量区、自由训练区及团操教室，主打高性价比与灵活会员体系，适合上班族、学生及周边居民日常锻炼需求。

该健身房位于沪太路1933号日月光中心宝山店L4层。地铁方面，可乘坐地铁7号线至行知路站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交线路包括767路、859路、974路等，在“沪太路新村路”或“行知路沪太路”站下车步行5-8分钟可达。商场提供地下停车场，停车便利，建议使用商场B2-B4层公共车位。

乐刻运动采用全国统一的会员定价体系。截至2026年初，单次体验价为39元；月卡价格为199元；季卡约499元；年卡通常在1399元左右。新用户首次注册可享7天免费体验。所有会员全国通用，无额外场地预约费。具体价格以乐刻运动官方App或小程序实时显示为准。

该门店为24小时全天候开放，支持刷脸或扫码自助入场，无需前台值守。团操课程有固定时间安排，通常集中在工作日晚上18:30-21:00及周末白天。虽为24小时开放，但建议首次到访用户在白天或晚间高峰时段（18:00-22:00）前往，以便熟悉设备和环境。无需预约即可入场，但热门团课需通过App提前预约。

1. 首次使用请提前下载“乐刻运动”App并完成实名认证，绑定手机号后即可扫码入场。
2. 建议避开工作日晚18:30-21:00及周末下午的高峰时段，器械使用更顺畅。
3. 自带毛巾、水杯和运动鞋，场馆提供消毒喷雾和纸巾，但不提供浴巾。
4. 团操课程种类丰富（如搏击、瑜伽、动感单车），需提前1-3天在App预约，满员即止。
5. 场馆内禁止饮食，仅允许携带密封水杯；储物柜免费使用，但贵重物品请随身保管。
6. 如遇设备故障，可通过App内“报修”功能即时反馈，运维响应迅速。

门店面积约300-400平方米，划分为有氧区（配备跑步机、椭圆机、划船机等）、力量区（哑铃、杠铃、史密斯架、综合训练器）、自由训练区（TRX、战绳、瑜伽垫）及独立团操教室。设备品牌以乔山（Johnson）、力健（Life Fitness）等主流商用品牌为主，维护良好，更新周期符合行业标准。设有男女独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但未配备淋浴间。

乐刻实行全国通兑的数字化会员制，主要类型包括：7天免费体验卡、月卡（199元）、季卡（499元）、半年卡（899元）和年卡（1399元）。会员权益包括：全国所有乐刻门店通用、无限次使用器械区、免费参与大部分团课、专属训练计划推送及健康数据追踪。节假日期间常推出“买季卡送月卡”等促销活动，可通过App首页查看实时优惠。

门店提供专业私教服务，教练均持有国家职业资格认证（国职证书）或ACE、NASM等国际认证。私教课程按节计费，单节价格约200-300元，套餐（如12节）可享折扣。此外，每日安排4-6节免费团课，涵盖燃脂、塑形、拉伸等主题，课程表在App内实时更新。用户可查看教练资质、学员评价并在线预约试听。

器械区无需预约，24小时刷脸/扫码即可进入。团操课程和私教需通过“乐刻运动”App或微信小程序提前预约。团课通常开放7天内预约名额，热门课程（如晚间搏击、周末瑜伽）建议开课前2-3天锁定席位。取消规则：团课需在开课前2小时取消，否则计为一次签到；私教课程需提前24小时取消，否则可能收取费用。

健身房位于日月光中心宝山店L4层，商场内餐饮、便利店、咖啡店齐全，运动后可便捷补充能量。L1-L3层有超市、快餐（如肯德基、必胜客）、轻食店等。场馆入口处设有自动售货机，提供运动饮料和蛋白棒。商场B1层有全家、罗森等便利店。储物柜位于更衣区，免费使用，支持扫码开锁，安全可靠。