Habit Fitness健身工作室(宝山大华店)

Habit Fitness健身工作室（宝山大华店）是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身空间，位于上海市宝山区大华路352号嘉年华大厦B1层，紧邻盒马鲜生。该工作室以小而精的私教模式为主，强调科学训练与体态管理，适合追求高效训练和专业指导的都市人群。场地环境整洁、通风良好，采用专业地胶与镜面墙设计，营造专注且激励的训练氛围。

可乘坐地铁7号线至大华三路站，从1号口出站后沿大华路向南步行约500米（约6分钟）即可到达嘉年华大厦。公交方面，附近有“大华路华灵路”站，途经线路包括737路、762路、844路等。自驾用户可停靠嘉年华大厦地下停车场或周边商业体公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该工作室主要采用私教课程收费模式，单节私教课价格通常在300–500元之间，具体根据教练资历与课程内容有所差异。部分时段可能提供体验课（约99元/节）。暂未发现公开的团课或自由训练会员卡信息，推测其运营以预约制私教为主。具体价格以店内实际公布为准。

作为精品私教工作室，Habit Fitness宝山大华店一般营业时间为每日10:00–22:00，全年无休（春节等重大节日可能临时调整）。所有训练需提前预约，不支持现场walk-in。建议通过官方微信或电话提前1–3天预约课程，以确保教练档期与场地可用性。

1. 首次到访建议预约99元体验课，了解教练风格与训练体系是否匹配。
2. 穿着贴身运动服与防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作评估。
3. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
4. 工作室空间紧凑，建议轻装前往，仅携带必要物品。
5. 若有旧伤或慢性疾病，务必提前告知教练以便调整训练方案。
6. 周末及晚间18:00–21:00为预约高峰，工作日上午人少、体验更佳。

场地虽为B1层空间，但层高充足、灯光明亮，配备专业力量训练区（含哑铃、壶铃、战绳、TRX悬挂系统）、功能性训练垫区及全身镜墙。地面铺设高密度减震地胶，有效保护关节。设有独立更衣区域与基础储物柜，但未设淋浴间，建议训练后回家清洁。整体设备维护良好，符合精品健身工作室标准。

Habit Fitness以私教课程包形式运营，常见套餐包括10节、20节、30节课程包，购买节数越多单价越低。部分套餐可能包含体测评估、训练计划定制及饮食建议服务。暂未发现月度自由训练会员卡，推测其商业模式聚焦于高粘性私教学员。老学员续课或推荐新客常享有额外赠课优惠。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），具备解剖学与运动康复基础。课程涵盖减脂塑形、体态矫正、产后恢复、运动表现提升等方向。采用1对1或1对2小班模式，每节课约50–60分钟。首次课程包含身体成分分析与动作模式筛查，确保训练安全有效。

可通过Habit Fitness官方微信公众号或直接致电门店进行课程预约。预约时需提供姓名、联系方式及训练目标，前台将匹配合适教练并确认时间。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课时。不支持第三方平台（如美团、大众点评）直接订课，但可在这些平台查看用户评价作为参考。

工作室位于嘉年华大厦B1层，紧邻盒马鲜生，训练结束后可便捷购买健康食材或轻食。大厦内设有便利店与咖啡简餐店，满足补水与能量补充需求。周边住宅密集，生活配套成熟，但无专门运动用品商店，建议自备训练装备。储物柜免费使用，但贵重物品请随身携带。

联系电话：15216874801