五氧健身-市民健身驿站(罗泾店)

五氧健身-市民健身驿站（罗泾店）是宝山区罗泾镇面向社区居民打造的公益性与市场化结合的健身服务站点，属于上海市“市民健身驿站”体系的一部分。该驿站以普惠性、便捷性和基础功能性为特色，主要服务周边3-5公里范围内的居民，提供基础有氧、力量训练及体测指导等服务。场地规模适中，环境整洁，注重安全与实用性，适合日常锻炼、轻度健身及中老年群体使用。

该驿站位于上海市宝山区飞黄路与长发路交叉口西北40米，地处罗泾镇北部居住区。公共交通方面，可乘坐宝山23路、宝山81路至“飞黄路长发路”站下车，步行约3分钟即达。自驾前往可沿蕰川公路或沪太路转入飞黄路，周边道路允许临时停车，附近小区及公共区域设有非收费路边停车位，但高峰时段建议优先选择公交出行。

作为市民健身驿站，该场地实行低偿或免费开放政策。根据上海市体育局对市民健身驿站的统一指导标准，基础健身区域通常免费向持有效身份证件的市民开放；部分功能区（如智能体测、私教指导）可能收取象征性费用，一般单次体验价在10-30元之间。会员卡并非强制，但常设月度/季度惠民套餐，价格参考区间为50-150元/月。具体价格以现场公示为准。

该驿站常规开放时间为每日9:00至21:00，全年无休（法定节假日可能调整，但通常照常开放）。无需预约即可进入基础健身区，但若需使用体测设备或参与团体课程，建议提前通过“上海体育”微信公众号或现场登记预约。晚间18:00-20:00为人流高峰，建议错峰锻炼以获得更好体验。

1. 建议携带本人身份证件，首次入场需实名登记。
2. 场地禁止穿硬底鞋或高跟鞋进入器械区，请自备运动鞋。
3. 高峰时段（18:00-20:00）器械使用紧张，推荐上午或下午非工作时段前往。
4. 驿站提供基础消毒用品和饮水机，但毛巾、水杯需自备。
5. 中老年用户可咨询现场工作人员获取免费基础动作指导。
6. 场内禁止饮食，仅允许瓶装水入内。

场地配备基础有氧器械（如跑步机、椭圆机、动感单车）及轻量级力量训练设备（哑铃、史密斯架、综合训练器），数量约15-20台，品牌以国产主流健身器材为主，维护状况良好。设有独立男女更衣区，配备储物柜和基础照明，但淋浴设施可能未全面开放（部分驿站因运营成本暂不提供淋浴）。另设体成分分析仪、血压计等健康监测设备，供免费或低价使用。

该驿站不强制推行商业会员制，但提供“健身驿站惠民卡”选项，支持按月、季购买，价格通常为50元/月、120元/季。持卡用户可优先使用体测设备、参与健康讲座及团课活动。部分时段对60岁以上老人、学生、残障人士提供额外优惠或免票政策，符合上海市全民健身公共服务导向。

驿站配备1-2名持证社会体育指导员，提供免费基础动作示范与安全提示，不强制推销私教课程。如需深度指导，可预约公益性质的“科学健身小课堂”，通常每周1-2次，每次30-45分钟，内容涵盖拉伸、核心训练、慢性病运动干预等。私教服务非常规配置，若有需求需现场咨询是否临时安排。

基础健身区域无需预订，直接刷身份证或登记后入场。体测设备及团体课程可通过“上海体育”微信公众号—“健身地图”—搜索“五氧健身罗泾店”进行线上预约，也可现场扫码登记。取消预约需提前2小时操作，避免占用公共资源。

驿站紧邻罗泾镇社区文化活动中心及小型绿地公园，周边有便利店、社区食堂和公交站，生活便利。场内设有休息座椅、直饮水机和自助售货机（售卖矿泉水、运动饮料），但无餐饮堂食服务。储物柜为机械锁式，建议勿存放贵重物品。