DOBE sport健身工作室

DOBE sport健身工作室位于上海市嘉定区环城路与嘉定环城路交叉口西40米，是一家定位中高端的社区型精品健身工作室。该场地以小班团课、功能性训练和个性化私教服务为核心特色，注重训练效果与会员体验。作为嘉定城区内较具口碑的独立健身空间，其环境整洁、器械维护良好，适合追求高效训练和专业指导的健身人群。

可乘坐地铁11号线至嘉定北站或嘉定西站，出站后换乘公交或骑行约2公里抵达；附近公交线路包括嘉定10路、嘉定12路等，在“环城路金沙路”或“嘉定体育馆”站下车步行约5分钟可达。自驾用户可停靠周边公共停车场或沿街划线停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品健身工作室单次体验价通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为2000-3500元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场均价为400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

营业时间一般为每日9:00-22:00，部分团课安排可能延伸至22:30。需提前预约课程或训练时段，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-21:00）名额紧张。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注官方通知。

1. 首次到访建议提前联系确认课程安排并预约体验课
2. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练鞋，提升训练舒适度
3. 小班团课人数通常控制在6-10人，确保动作指导质量
4. 避开周一晚间和周末下午高峰，可获得更宽松的器械使用空间
5. 入场前需更换室内专用鞋或使用鞋套，保持地面清洁
6. 建议训练前1小时适量补充碳水，避免空腹高强度训练

场地配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、自由深蹲架、史密斯机及有氧设备（如跑步机、划船机）。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜和动作提示标识。设有独立更衣区、储物柜及基础淋浴设施，整体空间布局紧凑高效，符合功能性训练需求。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可优先预约热门课程、享受私教折扣及参与专属主题活动。新会员常享首月体验优惠或赠课福利，老会员推荐成功可获额外训练课时。具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE），具备3年以上教学经验。提供一对一私教定制计划、体态评估及营养建议。团课涵盖HIIT、力量循环、核心强化等主题，每周更新课表，强度分级明确，适合不同基础学员。

支持通过微信小程序、大众点评或电话预约课程及私教时段。线上预订可实时查看可约时段并完成支付，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。首次体验建议提前1-2天预约以确保教练安排。

场馆内设休息等候区，提供免费饮用水；周边500米内有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，方便训练前后补给。无自营运动用品商店，但教练可协助推荐训练装备。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。