中田健身工作室(龚华路店)

中田健身工作室（龚华路店）是位于上海市浦东新区曹路镇的一家社区型连锁健身工作室，隶属于中田健身品牌。该品牌以高性价比、标准化课程和紧凑高效的训练空间著称，主要面向周边居民及上班族提供力量训练、有氧锻炼和团体课程服务。门店设于龚华路99-101-103号建筑的3楼，空间布局合理，注重功能性与实用性，适合追求高效训练的健身人群。

可乘坐地铁9号线至民雷路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交曹路2路、188路、790路至龚华路顾唐路站，下车后步行约300米即达。自驾用户可停靠周边沿街公共停车位或附近商业体停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用次卡与月卡结合的收费模式。单次体验价通常为39元，月卡价格在300–400元区间（具体根据促销活动浮动），季卡与年卡享有更高折扣。所有会员均可不限次数参与常规团课，无需额外付费。具体价格以门店或官方小程序实时公布为准。

营业时间为每日07:00至22:00，全年无休（含节假日）。所有训练需通过“中田健身”微信小程序提前预约，每节课程限人数以确保训练质量。未预约无法入场，建议至少提前1天锁定心仪时段。

1. 首次到访建议选择工作日上午或下午非高峰时段，人少、器械空闲，教练指导更充分。
2. 必须穿着运动鞋和透气运动服，禁止穿拖鞋、牛仔裤或露趾鞋入场。
3. 自带毛巾和水杯，场馆提供免费饮水机但不提供一次性用品。
4. 团课强度较高，初学者应提前告知教练自身情况，避免受伤。
5. 小程序可查看实时课程表与教练排班，热门课程（如战绳、搏击操）需抢订。
6. 门店无独立淋浴间，建议训练后回家冲洗，或自备湿巾清洁。

场馆面积约300–400平方米，划分为自由力量区、固定器械区、有氧区和多功能团操区。配备悍马（Hammer Strength）、乔山（Johnson）等主流品牌的力量器械，以及跑步机、椭圆机等有氧设备，维护状况良好。地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜与动作提示图。更衣区域为开放式储物柜设计，无独立更衣室或淋浴设施。

提供次卡（39元/次）、月卡（约360元）、季卡（约900元）和年卡（约3000元）等多种选择。会员权益包括：无限次参与常规团课、使用全部器械、专属小程序预约权限及生日月赠课。新会员常享首月优惠或赠送体验课，可通过官方小程序查看当期活动。

所有教练均持有国家职业资格认证（国职四级以上）或ACE、NASM等国际认证，统一着装并佩戴工牌。提供免费入会体测与训练计划制定，团课每日安排4–6节，涵盖HIIT、核心强化、下肢爆发力等主题。私教课程另计费，标准价约200–300元/节，可按套餐购买享受折扣。

必须通过“中田健身”官方微信小程序进行预约。用户注册后可查看龚华路店实时课程表、剩余名额及教练信息，支持提前7天预约。取消需在开课前2小时操作，否则视为已消费一次。不接受电话或现场临时入场，务必提前完成线上预约。

场馆内设有自助储物柜、直饮水机和休息长椅，但无餐饮、淋浴或运动用品零售服务。周边500米内有便利店（全家、罗森）、快餐店（肯德基、老乡鸡）及社区超市，满足基础补给需求。建议训练前后在附近补充能量或购买蛋白棒等轻食。

联系电话：15756305414;17274709442;400-862816