Dream Now健身工作室

Dream Now健身工作室位于上海市嘉定区梅川路与祁连山南路交叉口东140米，是一家定位中高端的社区型精品健身场所。该工作室以小班课和私教服务为核心，注重训练的专业性与个性化体验。场地环境整洁，空间布局合理，适合追求高效训练和科学指导的健身人群。作为嘉定新城区域较受关注的新兴健身品牌，其课程体系融合功能性训练、力量提升与体态矫正，满足从初学者到进阶用户的多样化需求。

可乘坐地铁13号线至金运路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交826路、嘉定107路至“祁连山南路梅川路”站，下车即达。自驾用户可导航至“梅川路与祁连山南路交叉口东140米”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询空余车位。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准，单节团课价格约为80–120元，私教课程单节价格在300–500元区间。月度会员卡（含固定团课次数）普遍定价在1500–2500元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区型健身工作室，营业时间一般为每日9:00–22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台发布的当周课表。

1. 首次到访建议提前联系确认课程安排并预约体验课。
2. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练鞋，部分高强度课程需穿专业训练袜。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，以获得更充分的教练指导。
4. 课程开始前10分钟签到，迟到超过5分钟可能无法入场。
5. 工作室通常不设大型器械区，重点在于功能性训练，不适合以自由重量训练为主的用户。

Dream Now健身工作室属于精品型训练空间，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、瑜伽垫、泡沫轴及小型有氧设备（如划船机或单车）。地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜和动作提示标识。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区和储物柜，整体设计注重功能性与安全性。

工作室主要提供按课程包计费的会员模式，常见类型包括10节团课卡、20节混合课卡及不限次月度卡。会员权益通常包含优先选课、专属训练计划制定及体测跟踪服务。新用户常享有首节体验优惠或推荐返现活动，具体政策需以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM），具备至少2年以上教学经验。课程以小班形式（4–8人）为主，涵盖燃脂、塑形、核心强化及产后修复等主题。私教服务支持定制化目标管理，首次私教会包含体态评估与训练方案设计。

课程需通过微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。用户可查看实时课表并选择合适时段，预约成功后会收到确认通知。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。

工作室位于社区商业带，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便训练前后补充能量。场地内设有休息等候区和饮水设备，但不提供正餐服务。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。