乐动鸭健身工作室

乐动鸭健身工作室位于上海市嘉定区虞姬墩路588号5号楼307-308室，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身空间。作为社区型健身工作室，其定位偏向私教课程与小团体训练，环境整洁、设备专业，适合追求高效训练和科学指导的健身人群。该工作室注重会员体验，采用预约制管理，确保训练空间不拥挤，提升整体服务质量。

可乘坐地铁11号线至嘉定新城站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或换乘公交嘉定114路、嘉定118路至“胜辛路天祝路”站，步行约500米。自驾用户可导航至“虞姬墩路588号”，周边有商业及路边公共停车位，但高峰时段建议提前规划停车。

该类精品健身工作室通常以私教课程和会员套餐为主，单节私教课价格参考区间为300–500元，月度会员套餐（含固定次数团课+基础器械使用）价格在1500–2500元之间。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受体验课优惠。

营业时间一般为每日9:00–22:00，部分周末时段可能延长至23:00。由于采用预约制，所有训练需提前通过微信或电话预约，不接受临时walk-in客户。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与训练体系。
2. 工作室空间有限，高峰时段（18:00–21:00）课程紧张，需至少提前1–2天预约。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练鞋，部分动作需赤脚或穿防滑袜。
4. 穿着建议选择弹性好、便于活动的运动服，避免宽松衣物影响动作安全。
5. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
6. 如有旧伤或健康问题，务必提前告知教练以便调整训练方案。

作为精品健身工作室，乐动鸭配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、瑜伽垫、泡沫轴、弹力带等主流功能性训练器材，地面铺设专业减震地胶，保障关节安全。虽无大型有氧设备（如跑步机），但更侧重徒手与小器械复合训练。设有独立更衣区与储物柜，淋浴设施视具体门店配置而定，建议自备洗漱用品。

提供多种会员选项，包括10节/20节私教包、月度团课卡（每周2–3次）、以及定制化训练计划套餐。会员可享受优先预约权、免费体测评估、训练进度跟踪及营养建议。新会员常享首月折扣或赠课活动，续费老会员亦有积分兑换权益。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），具备解剖学与运动康复基础。课程涵盖减脂塑形、体态矫正、产后恢复、力量提升等方向。团课以HIIT、核心强化、功能性循环训练为主，每班限6–8人，确保指导质量。私教课程按需定制，首次课包含体态评估与目标设定。

支持通过微信直接联系客服或教练预约课程，部分用户反馈可通过大众点评或美团购买体验课后自动对接预约系统。取消或改期需至少提前12小时通知，否则可能视为已消费。建议添加工作室企业微信，便于接收课程提醒与训练建议。

工作室位于嘉定新城核心居住区，周边有便利店、轻食咖啡店及社区商业体，方便训练前后补给。室内设有休息等候区，提供饮水机与Wi-Fi。虽无自营餐饮，但合作商户常为会员提供健康餐折扣。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：16651623432