南翔镇云翔大居市民健身驿站

南翔镇云翔大居市民健身驿站是嘉定区南翔镇重点打造的社区级全民健身公共服务设施，服务于云翔大居及周边居民。该驿站以公益性为主，融合基础健身、健康指导与社区活动功能，通常配备有氧器械、力量训练设备及多功能活动空间。作为上海市‘15分钟社区生活圈’建设的重要组成部分，该驿站注重便民性与实用性，适合各年龄段居民日常锻炼使用。

该驿站位于嘉定区嘉好路与惠桂路交叉口西100米，交通便利。乘坐地铁11号线至陈翔公路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）可达；或在南翔地铁站换乘公交嘉定118路、嘉定129路，在‘惠桂路嘉好路’站下车即到。自驾用户可停放在周边社区公共停车位或附近商业体停车场，建议优先选择公共交通前往。

作为政府主导的公益性市民健身驿站，该场地对社区居民免费开放或仅收取极低管理费用（通常为0-5元/次）。部分特殊课程或私教服务可能另行收费，但基础健身区域无需会员卡或门票。具体价格以现场公示为准，符合上海市社区健身设施普惠政策导向。

该类市民健身驿站通常每日开放时间为6:00至21:00，全年无休（极端天气或设备维护除外）。无需预约即可进入，高峰时段（如早晚锻炼高峰）可能实行限流措施。节假日照常开放，但建议避开春节等重大节日期间可能的临时调整。

1. 建议避开早晨6:30–8:00和晚间17:30–19:30的居民锻炼高峰，以获得更舒适的使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，部分器械需自备消毒湿巾进行使用前清洁。
3. 驿站内禁止穿拖鞋、高跟鞋或硬底鞋，以免损坏器械或地面。
4. 初次使用者可向现场管理员咨询器械使用方法，避免错误操作造成损伤。
5. 贵重物品请随身携带，储物空间有限且不设专人看管。
6. 关注‘上海体育’或‘南翔发布’微信公众号，可获取驿站最新活动通知及临时闭馆信息。

驿站内通常配置基础有氧设备（如跑步机、椭圆机、动感单车）和轻量级力量训练器械（如哑铃、史密斯架、综合训练器），数量适中，满足社区日常需求。地面采用防滑耐磨PVC地胶，照明充足，通风良好。设有简易更衣区和洗手间，但一般不配备淋浴设施，符合上海市社区健身驿站建设标准（Ⅱ类配置）。

该驿站不设传统商业会员体系，面向所有市民开放，尤其优先服务云翔大居常住居民。部分健康促进活动（如体测、慢性病干预课程）可能需通过社区登记参与，但日常健身无需办卡。若未来引入合作运营方，可能会推出公益性质的季度健康打卡计划，但目前无付费会员制度。

驿站定期组织由社会体育指导员或社区志愿者提供的免费基础健身指导，内容涵盖器械使用、拉伸技巧及老年健身操等。不提供商业化私教服务，但每月可能安排1-2次公益健康讲座或团体课程（如八段锦、广场舞教学），具体安排张贴于入口公告栏或通过居委会通知。

基础健身区域无需预订，直接刷卡（如上海全民健身卡）或扫码登记即可进入。若驿站举办团体活动或课程，需通过所在居委会或‘随申办’APP中的‘体育场馆预约’模块提前报名。目前不支持商业平台（如美团、大众点评）预订。

驿站周边为成熟居住社区，设有便利店、社区卫生服务站及小型餐饮店，满足基本补给需求。场内通常配备直饮水机、休息座椅和自助体测设备。无专业运动用品商店，建议自备所需装备。附近云翔寺公园（步行约10分钟）可作为户外拉伸或慢跑的补充场地。

联系电话：13120659555