SA健身24H私教工作室(公园路)

SA健身24H私教工作室（公园路）位于上海市青浦区青松路1号2层，是一家专注于个性化健身指导的24小时营业私教工作室。该场地主打一对一私教课程，强调科学训练与体态管理，适合有减脂、增肌、康复或体能提升需求的会员。作为社区型精品健身空间，其优势在于灵活的营业时间、私密性强以及教练团队的专业背景，通常配备基础力量训练器械、功能性训练区及心肺设备，环境整洁、通风良好。

该工作室地处青浦城区核心区域，交通便利。乘坐地铁17号线至青浦新城站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。周边公交线路包括青浦1路、青浦3路、青浦12路等，在“青松路公园路”或“青浦区政府”站下车步行约5-8分钟。自驾用户可停放在青松路沿线公共停车位或附近商场（如吾悦广场）停车场，建议高峰时段提前规划停车。

作为私教主导型工作室，SA健身24H不设单次入场门票，主要通过私教课程包收费。参考上海同类24小时私教工作室定价，单节私教课价格通常在300–500元之间，常见课程包如12节、24节或36节，购买越多单价越低。部分套餐可能包含体测、训练计划定制及饮食指导服务。具体价格以工作室实际报价为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

该工作室为24小时营业模式，全年无休，支持会员根据预约时段随时进入训练。由于采用私教预约制，非课程时段一般不对外开放自由训练。所有训练需提前与教练预约，建议至少提前24小时通过微信或电话确认可用时段，节假日高峰期间应更早安排。

1. 首次到访建议提前联系教练进行免费体态评估或体验课，明确训练目标。
2. 工作室空间有限，不提供大容量储物柜，建议精简携带个人物品。
3. 虽为24小时开放，但深夜或凌晨时段仅限已预约会员进入，请勿自行前往。
4. 穿着防滑运动鞋和透气训练服，避免穿牛仔裤或硬底鞋影响动作安全。
5. 私教课程通常不可转让，取消需提前12小时通知，否则可能视为已使用。
6. 青浦冬季湿冷，早晚温差大，建议训练前后注意保暖，防止肌肉拉伤。

作为精品私教工作室，场地面积适中，功能分区明确。配备基础自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、瑜伽垫及心肺设备（如跑步机或划船机）。地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜便于动作纠正。虽无大型团操房或泳池，但满足一对一功能性训练需求。更衣与简易洗漱区具备，但淋浴设施可能受限，建议训练后回家清洁。

该工作室以课程包形式运营，不设传统月卡/年卡。会员权益主要体现在课程数量、教练匹配优先级及附加服务（如营养计划、线上打卡监督）。部分长期学员可享受生日赠课、转介绍优惠或季度体测更新服务。无公开会员等级制度，但老客户续课常有专属折扣，具体政策需现场咨询教练或运营人员。

所有课程均由持证私教一对一指导，教练普遍具备NSCA、ACE、ACSM或国内健身协会认证资质，并有3年以上实操经验。课程内容涵盖减脂塑形、产后恢复、体态矫正、运动表现提升等方向。不提供固定团课，但可根据多人需求定制小团体训练（2-4人）。首次体验课通常免费或低价，用于评估匹配度。

训练必须提前预约，主要通过微信直接联系所属教练或工作室官方账号进行排课。部分教练可能使用第三方日历工具（如Calendly）或本地健身平台进行时段管理。不支持大众点评或美团直接订课，建议添加工作室联系方式获取实时可约时段。取消或改期需遵守教练个人规定，通常要求提前半天通知。

工作室位于青浦老城核心区，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店（如罗森、全家）、咖啡店及轻食餐厅，适合训练前后补充能量。邻近青浦区政府、曲水园及公园路商业街，训练结束后可散步放松。无专属运动用品商店，建议自备训练手套、毛巾等耗材。

联系电话：13681919183