中田健身工作室(芦恒路店)

中田健身工作室（芦恒路店）是位于上海市浦东新区的一家连锁社区型健身工作室，主打高性价比的私教与团课服务。该品牌在沪拥有数十家门店，以紧凑高效的训练空间、标准化课程体系和亲民价格著称。芦恒路店设于和炯路191号2楼，场地虽非大型综合健身房，但布局合理，器械齐全，适合周边居民进行力量训练、有氧锻炼及功能性训练。作为中田健身在浦东的重要网点，该店服务覆盖三林、杨思等片区，深受上班族和健身初学者欢迎。

该场地靠近地铁11号线三林站，从3号口出站后沿三舒路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可乘坐84路、627路、784路至“三舒路和炯路”或“三林路三新路”站下车，步行约5分钟。自驾用户可停放在和炯路沿线划线车位或附近社区商业配套停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用会员制与单次体验相结合的收费模式。根据其官方小程序及大众点评平台信息，单次体验价通常为39元；月卡价格在599–799元区间，季卡约1399元，年卡约3999元（具体价格因促销活动略有浮动）。私教课程按课时计费，标准单价约200–280元/节，购买课包可享折扣。所有价格以门店当日公示为准，首次到店建议通过官方渠道确认最新资费。

该店常规营业时间为每日09:00至22:00，全年无休（含节假日）。由于场地面积有限且课程排期紧凑，所有训练时段均需提前预约，尤其是晚间18:00–21:00的黄金时段。用户可通过“中田健身”微信公众号或小程序实时查看可约时段并完成预订，临时到店可能无法安排训练。

1. 首次到店务必提前在线预约，避免空跑。
2. 建议穿着防滑运动鞋，场馆地面为橡胶地垫，禁穿硬底或黑底鞋。
3. 自带毛巾和水杯，场馆提供基础储物柜但不提供洗浴用品。
4. 团课以HIIT、搏击操、核心训练为主，强度较高，初学者应提前告知教练调整动作。
5. 高峰时段（工作日晚18:00–21:00）人流量大，偏好安静训练者可选择上午或下午非繁忙时段。
6. 门店不设淋浴间，训练后如需冲洗请提前规划。

场地面积约200–300平方米，划分为自由力量区、有氧区、功能训练区和小型团课区。配备主流品牌器械，包括悍马（Hammer Strength）或类似规格的力量架、哑铃套装（2–50kg）、史密斯机、深蹲架、战绳、TRX悬挂系统及多台跑步机、椭圆机。地面铺设专业减震橡胶垫，通风与照明良好，整体环境整洁有序。虽无泳池或大型休闲区，但满足基础健身需求。

中田健身实行统一会员制度，芦恒路店支持月卡、季卡、半年卡及年卡等多种选项。会员权益包括不限次使用器械区、免费参加常规团课、专属训练计划制定及生日月额外赠课等。新会员常享有首月优惠或赠课活动，老会员续费亦有阶梯折扣。所有会员需绑定手机号并通过小程序管理账户，支持线上购卡与转卡（需支付手续费）。

门店配备5–8名全职认证私教，均持有国家职业资格证或ACE/NASM等国际认证，擅长减脂、增肌、体态矫正等方向。提供1对1私教及小班课（2–4人），课程内容个性化定制。团课每日安排3–5节，涵盖燃脂搏击、核心强化、拉伸恢复等类型，无需额外付费。私教首次体验通常含体测与目标评估，帮助制定科学训练方案。

所有训练时段必须通过“中田健身”官方微信公众号或小程序预约。用户注册后可查看实时课程表、私教空闲时段及器械区人流状态。取消预约需至少提前2小时操作，否则视为爽约并扣除相应权益。团课名额有限，热门课程常提前1–2天满员，建议每周初锁定下周训练计划。

场馆位于社区商业楼2层，1楼有便利店、快餐店及水果店，方便训练前后补充能量。店内设有开放式休息角、直饮水机及电子储物柜（扫码使用），但无独立更衣室或淋浴设施。附近500米内有全家、罗森等连锁便利店，以及社区咖啡馆，适合训练后放松交流。建议自备锁具如需长时间存放物品。

联系电话：17769896864