中田健身工作室(杨浦延吉东路店)

中田健身工作室（杨浦延吉东路店）是中田健身在上海市杨浦区设立的社区型连锁健身场所，专注于提供高性价比的私教与团课服务。该门店位于延吉东路131弄1-3号一楼，地处成熟居民区，交通便利，环境整洁。作为中田健身体系内标准化运营的门店之一，其以小而精的空间布局、专业教练团队和灵活的课程安排著称，适合周边上班族及居民进行日常力量训练、有氧锻炼和功能性训练。

该场地距离地铁8号线延吉中路站约500米，步行约6分钟即可到达。周边公交线路丰富，包括819路、843路、137路等，在“延吉东路敦化路”或“延吉中路黄兴路”站下车后步行3-5分钟可达。自驾用户可停放在延吉东路沿线划线停车位或附近小区临停区域，但车位较为紧张，建议优先选择公共交通出行。

中田健身工作室采用私教主导的收费模式，不设传统年卡。单节私教课程价格通常在200-300元之间，具体根据教练级别和课程类型有所差异。门店常推体验课优惠，新用户首节体验价一般为39-69元。此外，也提供多节打包套餐（如12节、24节），均价可降至180元/节左右。具体价格以门店实际公示及教练沟通为准。

门店营业时间为每日09:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。所有训练需提前预约，不接受临时到店直接使用器械。课程安排以私教一对一或小班团课为主，高峰时段集中在18:00-21:00，建议至少提前1天通过微信或电话预约。

1. 首次到店务必提前联系教练预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服和防滑训练鞋，场馆不提供毛巾和饮用水，需自备。
3. 场地面积有限，高峰时段器械使用较紧张，非会员无法自由使用器械区。
4. 中田健身以私教为核心，不适合仅想自由撸铁的用户，建议明确训练目标后再预约。
5. 可要求查看教练资质（如ACE、NASM、国职证书等），确保教学专业性。
6. 付款前务必确认课程节数、有效期及退费政策，保留电子凭证。

作为社区型小型健身工作室，该门店面积约80-120平方米，配备基础但齐全的力量与功能训练设备，包括史密斯机、哑铃套装（2-30kg）、杠铃、深蹲架、TRX悬挂带、战绳、壶铃及有氧器械（如跑步机或划船机）。地面铺设专业减震地胶，墙面装有全身镜和动作提示图。设有独立更衣区和储物柜，但无淋浴设施，符合中田健身标准化门店配置。

中田健身不设传统意义上的“会员卡”，而是以私教课程包形式构建用户关系。用户购买课程后即成为该教练的学员，享有固定时间段优先预约权、动作计划定制及体测跟踪服务。部分门店会推出季度训练计划（如12周减脂营），包含定期体测、饮食建议和社群打卡激励。老学员续课常享9折或赠课优惠。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NSCA等），并经过中田内部培训考核上岗。门店提供一对一私教、双人课及4-6人小班团课。团课主题涵盖燃脂搏击、核心强化、臀腿塑形等，每周固定排课。私教价格按教练资历分级，资深教练（3年以上经验）单节约280-320元，新人教练约199-249元。首次可免费进行体态评估与目标沟通。

课程需通过教练个人微信或中田健身官方小程序预约。用户首次体验后通常会添加对应教练微信，后续课程时间、调整及取消均通过微信沟通。取消课程需至少提前12小时通知，否则视为已消耗一节。不支持第三方平台（如美团）直接订课，所有交易在线下或微信完成。

门店位于居民区底商，周边生活配套成熟。步行3分钟内有便利店（全家、罗森）、水果店及快餐店（沙县、兰州拉面等），方便训练前后补充能量。无专属停车场，但延吉东路两侧有市政收费停车位（首小时5元）。场馆内提供免费Wi-Fi和手机充电插座，休息区设有饮水机（需自备水杯）。

联系电话：18300557506;400-862816