中田健身工作室(杨浦殷行店)

中田健身工作室（杨浦殷行店）是中田健身在上海市杨浦区布局的社区型连锁健身场所，专注于提供高性价比的私教与团课服务。该门店位于国伟路135临智汇商务楼10号楼101室，地处殷行街道核心居住区，交通便利，主要面向周边居民及上班族。作为中田健身体系内标准化运营的门店之一，其以小而精的空间设计、专业教练团队和灵活的课程安排为特色，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。

可乘坐地铁10号线至新江湾城站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交168路、812路、559路至国伟路中原路站，下车后步行约300米即达。自驾用户可停靠智汇商务楼周边公共停车位或附近社区临时停车区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用私教主导的收费模式，不设传统会员卡。单节私教课程价格通常在200–300元之间，具体根据教练资历和课程类型浮动。另有体验课优惠（如99元/节），以及多节打包套餐（如12节约2400元起）。团课一般包含在私教套餐内或单独计费，价格约50–80元/节。具体价格以门店实际公布为准。

营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。所有训练需提前预约，不接受现场walk-in。可通过中田健身官方小程序、微信客服或电话进行课程预约，热门时段（如下班后18:00–21:00）建议至少提前1–2天锁定教练档期。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服和防滑训练鞋，场馆不提供租赁鞋具。
3. 私教课程注重动作规范，初学者应如实告知身体状况和训练目标。
4. 高峰时段（工作日晚18:00–21:00）教练资源紧张，尽量选择上午或周末白天时段。
5. 场地为小型工作室模式，储物空间有限，建议轻装前往。
6. 中田健身全国门店通用预约系统，异地用户可跨店使用已购课程。

作为典型的城市社区健身工作室，该门店面积约100–150平方米，采用开放式训练区设计，配备基础功能性训练设备，包括哑铃、杠铃、壶铃、TRX悬挂带、战绳、瑜伽垫及有氧器械（如跑步机或划船机）。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜和动作提示图。不设独立淋浴间和更衣室，仅提供简易储物柜，符合中田健身“轻资产、重教学”的运营模式。

中田健身工作室不设传统月卡/年卡会员制，而是以私教课程包为核心消费单元。用户购买课程节数后，在有效期内（通常为3–6个月）按预约使用。部分门店会推出季度打卡返现、老带新赠课等促销活动。课程包支持冻结（如因伤病），但需提供证明并遵守有效期规则。无次卡或自由进出权限。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或NSCA），并经过中田内部培训考核上岗。服务以1对1私教为主，涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。部分门店开设小团体课（4–6人），内容包括HIIT、功能性训练、普拉提等，每周固定排课。私教价格透明，无强制推销，首次沟通可免费进行体测与训练计划制定。

课程预约通过“中田健身”官方微信小程序完成，支持查看教练简介、空闲时段及在线支付。也可通过门店专属客服微信或电话预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消耗一节课时。新用户首次体验需填写健康问卷并签署安全协议。

场馆位于智汇商务楼底层，周边以住宅区和社区商业为主。步行5分钟内有便利店（如全家、罗森）、快餐店及水果店，方便训练前后补给。无场内餐饮或运动用品销售，建议自备水杯和毛巾。附近无大型商场，但生活配套齐全，适合训练后就近用餐或休息。

联系电话：021-60779800;13120530888