袁先生私教健身

袁先生私教健身是一家位于上海市松江区方松街道的专业私人健身工作室，专注于一对一及小团体定制化训练服务。场地设于新松江路276弄7号3层301室，环境整洁、私密性强，适合注重训练效果与个性化指导的健身人群。作为社区型精品健身空间，该工作室以功能性训练、体态矫正和减脂塑形为主要特色，配备基础但高效的自由重量与固定器械组合，满足从初学者到进阶用户的多样化需求。

可乘坐地铁9号线至松江大学城站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交松江19路、松江40路至“新松江路龙源路”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“新松江路276弄”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品私教工作室通常采用课程包收费模式，单节私教课价格参考区间为300–500元/节（60分钟），具体根据教练资历与课程内容有所差异。部分套餐如10节或20节课包可享折扣优惠。不设单次入场费，仅提供预约制私教或小团课服务，无开放式自由训练区域。具体价格以工作室实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00–21:00，需提前预约课程，不接受临时到访。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过微信或电话提前确认当日可约时段。由于为私教专属场地，所有训练均需按课表进行，无自由使用时段。

1. 首次体验建议提前沟通自身健康状况与训练目标，以便教练制定适配方案。
2. 穿着合身运动服与防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作安全。
3. 课程通常包含热身、主训与拉伸环节，全程约60分钟，请准时到场。
4. 工作室空间有限，建议勿携带大型背包或非必要物品。
5. 私教课程具有连续性，建议保持每周2–3次训练频率以确保效果。
6. 可要求查看教练的ACE、NASM或国内认证资质，确保专业水准。

场地为30–50平方米的独立训练空间，配备哑铃、壶铃、TRX悬挂带、弹力带、泡沫轴、瑜伽垫及基础固定器械（如史密斯机或深蹲架）。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜便于动作纠正。无淋浴间与更衣室，但设有简易储物区，适合短时高效训练。

该工作室不设传统月卡/年卡，而是以私教课程包形式运营。常见套餐包括10节、20节或30节课包，购买越多单价越低。部分客户可享复购优惠或推荐返课福利。无公开会员等级制度，权益主要体现在课程连贯性与个性化计划延续上。

由袁先生本人主导教学，具备多年私教经验，擅长功能性训练、产后恢复及体态矫正。课程以一对一为主，偶尔开设3–5人小团课（价格约为私教课的40%–50%）。教练会根据学员进展动态调整训练计划，并提供基础营养建议。所有课程需提前预约，取消需至少24小时通知。

通过微信直接联系袁先生进行课程预约与咨询，暂未接入大众点评、美团等第三方平台。首次体验可申请试听课（部分时段免费或收取少量体验费）。课程一经确认，建议固定每周训练时段以保障连续性。取消或改期需提前一天沟通，否则可能视为已消耗课时。

场地所在楼栋为商住混合性质，3楼为独立工作室，楼下有便利店与咖啡店。无专属休息区或餐饮服务，建议训练前后自行准备饮用水与能量补给。附近500米内有松江大学城商圈，含餐饮、超市及生活服务设施，适合训练后补充营养或处理日常事务。

联系电话：17611059670