浩克健身工作室

浩克健身工作室位于上海市松江区林立企业南门旁，是一家专注于功能性训练与力量健身的社区型健身场所。该工作室以小而精的私教模式为主，注重个性化训练方案和会员体验，适合追求高效训练和专业指导的健身人群。场地虽非大型连锁品牌，但在本地拥有稳定的会员基础和良好口碑，环境整洁、器械维护良好，整体氛围偏向专注与自律。

可乘坐地铁9号线至松江大学城站，出站后换乘公交松江40路或松江18路，在“林立路文汇路”站下车，步行约500米（6分钟）即可到达。自驾用户可导航至“上海林立企业”，场地紧邻其南门；周边有林立园区内部停车场及文汇路沿线公共停车位，建议工作日白天前往停车较为便利。

作为以私教为核心的健身工作室，浩克健身主要采用课程包收费模式。单节私教课价格参考区间为300–450元/节（60分钟），常见套餐如12节课约4500元、24节课约8000元。暂未开放纯自助健身（无教练）的月卡服务。具体价格以到店咨询或官方渠道公布为准。

营业时间为每日10:00–22:00，全年无休（春节假期可能临时调整）。所有训练需提前预约，不接受临时到访。建议通过微信或电话至少提前24小时预约课程，高峰时段（18:00–21:00）需更早安排。

1. 首次到访建议提前沟通训练目标，工作室通常提供免费体测与15分钟体验咨询。
2. 场地空间有限，高峰时段可能仅容纳1–2组训练，务必准时到场以免影响后续安排。
3. 建议自备训练手套、毛巾和水壶，部分自由重量区地面为橡胶垫，允许穿平底训练鞋。
4. 工作室不设淋浴间，但提供独立更衣区域和储物柜，训练后需尽快离场。
5. 松江大学城周边晚间人流较大，建议错峰出行或提前规划返程交通。

场地面积约120平方米，划分为自由重量区、功能训练区和拉伸恢复角。配备悍马（Hammer Strength）及国产优质力量器械，包括深蹲架、卧推凳、哑铃套装（2–50kg）、战绳、TRX悬挂带、药球及泡沫轴等。地面采用专业减震橡胶地垫，通风系统良好，配有空调与新风设备。虽无淋浴设施，但设有独立更衣区与基础储物柜。

浩克健身工作室采用课程制会员体系，不设传统月卡/年卡。主要会员类型为私教课程包（12节、24节、36节等），购买课程包即成为正式会员，享有优先预约权、动作库视频指导及阶段性体成分析服务。老会员续课常享9折优惠，推荐新会员可获赠1节课程。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身教练认证，具备3年以上执教经验，擅长增肌、减脂、体态矫正及运动康复方向。目前不提供团体课，仅开放一对一或一对二私教训练。私教课程按60分钟计，内容涵盖热身、主训、拉伸全流程，并根据会员进展动态调整计划。

训练需通过微信或电话提前预约，暂未接入美团、大众点评等第三方平台。首次联系建议添加工作室官方微信号（可通过地图平台查询获取），发送“预约体验”获取咨询流程。取消或改期需至少提前12小时通知，否则视为已消耗课程。

工作室位于林立企业园区边缘，周边以办公与教育机构为主。步行5分钟内有全家便利店、瑞幸咖啡及简餐快餐店，适合训练前后补充能量。松江大学城商圈（约1.5公里）提供更丰富的餐饮与生活服务。场地内设有饮水机和基础急救包，但无售卖运动补剂或装备的商店。

联系电话：18645994879