JOJO运动康复工作室

JOJO运动康复工作室位于上海市松江区梅家浜路与嘉松南路交叉口东南140米，是一家专注于健身与运动康复相结合的专业工作室。该场地以功能性训练、体态矫正和损伤预防为核心特色，服务对象涵盖健身爱好者、术后康复人群及亚健康办公族。作为社区型精品健身空间，工作室注重私密性与个性化指导，通常配备专业康复设备、TRX悬挂系统、泡沫轴区及基础力量训练器械，环境整洁、通风良好，适合追求科学训练与身体恢复的用户。

可乘坐地铁9号线至松江大学城站，从2号出口出站后沿梅家浜路向东步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘松江19路、松江24路或1812路至“梅家浜路嘉松南路”站，下车后步行约3分钟。自驾用户可导航至“梅家浜路与嘉松南路交叉口东南140米”，周边有多个商业及路边公共停车位，建议使用高德或百度地图实时查看停车情况。

该类精品健身康复工作室通常采用课程制或会员制收费。单节私教课价格参考区间为300–500元/60分钟，月度会员套餐（含8–12节课）价格约为2500–4000元。部分场地提供体验课（99–199元/节）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身康复工作室，通常营业时间为每日10:00–21:00，部分时段需提前预约。周末及节假日照常开放，但高峰时段（18:00–20:30）建议至少提前24小时预约。不接受临时到店直接训练，所有课程均需通过线上或电话确认排课。

1. 首次到访建议提前沟通身体状况或伤病史，以便教练制定安全训练计划。
2. 穿着贴身运动服和防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作评估。
3. 携带水杯和毛巾，部分工作室不提供一次性用品。
4. 避开晚间18:30–20:00高峰时段，可选择工作日上午或下午获得更专注指导。
5. 康复类训练强调循序渐进，切勿自行加量或模仿高强度动作。
6. 建议保存教练联系方式，便于课后答疑和动作纠正。

工作室配备专业运动康复设备，包括但不限于：泡沫轴、筋膜枪、弹力带、平衡垫、TRX悬挂训练系统、小型哑铃组及核心训练垫。场地面积适中，注重功能分区，设有独立训练区与评估区。虽无大型器械或淋浴间，但提供基础消毒用品和储物篮。整体环境干净、安静，适合一对一或小团体（≤4人）训练。

该类工作室普遍采用课程包形式，常见会员类型包括：8节体验包（适合初学者）、12节标准包、24节进阶包及季度定制计划。会员权益通常包含免费体态评估1次、训练计划定制、课后动作视频反馈及优先排课权。部分套餐支持转让或冻结（限伤病等特殊情况），具体规则需签约时确认。

JOJO运动康复工作室主打专业教练一对一指导，教练团队普遍持有NASM-CES、FMS认证或国内运动康复相关资质，具备处理肩颈劳损、腰椎不适、产后修复等常见问题的经验。不设固定团课，但可组织2–4人小班（需满员开课）。私教课程按60分钟计，内容涵盖动作筛查、功能训练与放松恢复三阶段。

所有课程需提前预约，推荐通过微信搜索“JOJO运动康复工作室”官方公众号或添加客服微信号进行咨询与排课。部分用户反馈可通过大众点评购买体验课并在线预约。取消政策通常为：课程开始前24小时以上可免费改期，逾期视为已消费。首次到访建议提前10分钟到场填写健康问卷。

工作室位于松江新城核心居住区，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店（如全家、罗森）、咖啡店及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。附近无大型商场，但梅家浜路沿线有社区超市和药店。场地内部不设餐饮服务，但允许携带密封饮品进入。提供免费Wi-Fi和手机充电插座。

联系电话：15900728399