巴西柔术(永嘉路店)

巴西柔术（永嘉路店）是位于上海市徐汇区核心地段的专业格斗训练场馆，专注于巴西柔术（BJJ）教学与训练。场馆地处永嘉路与岳阳路交叉口西120米，周边文化氛围浓厚，交通便利。作为一家以技术教学和实战训练为核心的柔术馆，该场地注重学员的系统性成长，适合从零基础到进阶水平的练习者。场馆环境整洁，训练区域铺设专业柔术地垫，保障训练安全。

乘坐地铁1号线或7号线至常熟路站，从3号出口出站后沿常熟路向南步行约500米，右转进入永嘉路，继续西行约300米即可到达，全程步行约8分钟。公交方面，可搭乘45路、96路、49路等至“永嘉路岳阳路”站，下车即达。自驾用户建议使用周边商业体或路边收费停车位，因永嘉路为老城区道路，车位紧张，推荐优先选择公共交通。

该类专业柔术场馆通常采用会员制收费模式。参考上海同类巴西柔术馆定价，单次体验课价格约为100–150元，月卡价格在1200–1800元之间，季卡和年卡享有更高折扣。部分场馆提供首次免费体验或低价入门课程。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

作为专业武术训练场馆，巴西柔术（永嘉路店）通常每日开放，营业时间一般为10:00–22:00，课程主要集中在工作日晚间（19:00–21:30）及周末白天。所有课程需提前预约，尤其是团体课和私教课，建议通过微信或合作平台提前1–3天锁定席位。节假日安排可能调整，建议关注官方通知。

1. 初学者建议先参加体验课，了解训练强度与教学风格。
2. 训练需穿着柔术服（Gi）或无袖紧身衣+短裤（No-Gi），场馆通常提供租赁服务，但自备更卫生舒适。
3. 避免佩戴首饰、指甲过长或携带硬物入场，以防训练中造成伤害。
4. 每周固定训练2–3次效果最佳，柔术强调技术重复与实战反馈。
5. 课前2小时避免饱食，保持充足水分，训练后及时拉伸放松。
6. 尊重道场礼仪，如鞠躬入场、听从教练指令、保持垫面清洁。

场馆配备标准巴西柔术训练垫（通常为EVA或专业摔跤地垫），面积适中，可容纳15–20人同时训练。训练区通风良好，配有全身镜、挂钟和基础音响系统。更衣室与独立淋浴间为标配，部分柔术馆还设有储物柜和休息区。地面每日消毒，符合格斗类场馆卫生规范。

该场馆采用阶梯式会员制度，常见类型包括月卡、季卡、年卡及家庭/学生优惠卡。会员权益通常涵盖不限次参加团体课、优先预约私教、参与内部交流赛及免费参加基础技术讲座。部分场馆对连续续费会员提供额外赠课或装备折扣。具体方案需现场咨询或通过官方小程序查看。

场馆由持有国际认证（如IBJJF、Gracie Barra等体系）的资深柔术教练执教，具备多年教学与比赛经验。提供成人及青少年课程，团课每周安排3–5节，涵盖基础技术、位置转换、实战对抗等内容。私教课程按小时计费，市场参考价为300–500元/小时，可根据学员目标定制训练计划。

课程需通过微信公众号、小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。首次到访建议提前联系前台登记信息。取消或改约通常需在课前24小时操作，否则可能视为已消费。部分高峰时段（如周末上午）名额紧张，建议提前一周规划。

场馆周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、咖啡馆及轻食餐厅，适合训练前后补充能量。附近无大型运动用品店，建议自备柔术服、水壶和毛巾。部分学员会选择在附近的健身房进行体能辅助训练，形成综合训练闭环。

联系电话：16771821285