良程健身四团百姓健身房

良程健身四团百姓健身房是奉贤区四团镇重点打造的社区型公益健身场所，位于新四平公路2089号1楼，属于上海市“百姓健身房”民生工程体系。该类场地由政府主导、专业机构运营，旨在为周边居民提供普惠、便捷、安全的健身服务。场地面积约200-300平方米，配备基础有氧、力量及功能性训练设备，环境整洁、通风良好，适合各年龄段居民日常锻炼。

可乘坐公交奉城2路、奉贤25路至“四团中学”站或“新四平公路川南奉公路”站下车，步行约5分钟即达。自驾导航至“四团镇新四平公路2089号”，周边有沿街公共停车位及社区配套停车区域，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。距离地铁16号线惠南站约8公里，打车约15分钟。

作为政府支持的百姓健身房，该场地实行低偿或免费开放政策。根据上海市体育局统一标准，此类百姓健身房通常对本社区居民免费或收取象征性费用（如5-10元/次），非本地居民可能需支付10-20元/次。部分场地支持刷市民卡或通过“上海体育”小程序扫码入场。具体价格以现场公示为准。

百姓健身房普遍采用固定开放时段，该场地开放时间一般为每日07:00-21:00，中午不闭馆。无需预约，可直接刷卡或扫码进入。节假日正常开放，但春节期间可能有1-3天临时调整，建议关注“上海体育”公众号或社区公告获取最新安排。

1. 建议避开晚间18:00-20:00高峰时段，此时段人流量最大。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，场地不提供一次性用品。
3. 首次使用需携带身份证进行实名登记，部分站点支持绑定“随申办”或“上海体育”APP。
4. 场地禁止穿拖鞋、皮鞋或硬底鞋入场，以免损坏器械。
5. 老年人及慢性病患者建议在家人陪同下锻炼，并注意控制运动强度。
6. 器械使用后请归位，保持场地整洁，体现社区文明素养。

场地配备基础健身器械组合，包括跑步机、椭圆机、动感单车等有氧设备3-5台，以及哑铃、杠铃、史密斯架、综合训练器等力量训练器材。所有设备符合国家社区健身器材安全标准，定期维护更新。设有独立更衣区、储物柜和基础洗手间，但通常不设淋浴间。地面铺设防滑减震地胶，照明充足，通风系统良好。

百姓健身房一般不设传统商业会员卡，而是依托社区身份管理。四团本地户籍居民或持有居住证者可凭有效证件免费或低价使用。部分站点支持办理“社区健身卡”，年费约50-100元，享受不限次入场权益。无月卡、季卡等商业套餐，强调公益性与普惠性。

该类百姓健身房通常不常驻专职私教，但会定期组织公益健身指导活动。例如每月1-2次由社会体育指导员提供的免费团体教学，内容涵盖广场舞、八段锦、基础力量训练等。如需个性化指导，建议联系奉贤区体育局推荐的社区健身志愿者，或前往附近商业健身房获取私教服务。

无需预订，采用开放式入场模式。用户可通过“上海体育”微信小程序查看实时人流状态，并扫码开门。首次使用需在线完成实名认证并绑定手机号。部分站点支持刷第三代社保卡（加载体育功能）直接进入。取消政策不适用，因无预约机制。

场地所在建筑为社区公共服务综合体，1楼为健身房，周边配有社区卫生服务站、便民超市、小餐饮店及公共休息长廊。虽无专业运动用品商店，但附近便利店可购买瓶装水和基础运动补给。储物柜为机械锁或扫码电子柜，免费使用，建议勿存放贵重物品。

联系电话：18930623998