东方健身俱乐部

东方健身俱乐部位于上海市奉贤区南桥路839号奉工综合经济园区30幢，是一家面向社区及周边上班族的综合性健身场所。作为奉贤城区内较成熟的健身场馆之一，该俱乐部提供力量训练、有氧运动、团体课程等多元化健身服务。场地布局合理，环境整洁，通风良好，适合不同健身水平的会员使用。虽然具体开业年份未公开，但从用户评价和运营成熟度判断，已稳定运营多年，具备一定的本地口碑基础。

乘坐地铁5号线至环城东路站下车，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘奉贤1路、奉贤15路、奉贤21路至“南桥路百齐路”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“奉工综合经济园区30幢”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限；建议高峰时段优先选择公共交通或提前确认停车情况。

该类社区型健身俱乐部在奉贤区域的单次体验价格通常为30-50元，月卡价格区间为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡普遍在2500-3500元之间。东方健身俱乐部的具体定价符合这一行业标准，且常推出新会员首月优惠或团报折扣活动。私教课程单节价格一般在200-350元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为常规健身场馆，东方健身俱乐部的营业时间通常为每日06:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整）。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议非会员提前电话或线上预约体验时段，会员可直接刷卡入场。部分团课需单独预约，避免满员无法参与。

1. 避开工作日18:00-21:00及周末上午10:00-12:00的高峰时段，器械使用更顺畅。
2. 建议自备运动毛巾、水杯和防滑运动鞋，部分区域地面为橡胶地垫，黑底鞋易留痕。
3. 首次到访可申请免费体测与训练计划咨询，有助于制定科学健身目标。
4. 更衣室储物柜需自备锁具或使用扫码电子锁，贵重物品建议随身携带。
5. 团体课程（如动感单车、瑜伽）需提前一天在前台或小程序预约，临时到场可能无法安排。
6. 场馆内禁止饮食，仅允许饮用清水，休息区设有饮水机。

场馆配备标准商用健身器械，包括力健（Life Fitness）或乔山（Johnson）品牌的有氧设备（跑步机、椭圆机、划船机）及自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）。有氧区与力量区分区明确，地面采用专业减震橡胶地垫。另设独立男女更衣室、淋浴间（提供热水）、储物柜及休息区。部分用户反馈空调系统在夏季制冷效果良好，整体卫生状况达标。

俱乐部提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天候入场、免费参加常规团课、生日月赠送私教体验等权益。新会员常享首月半价或赠送周卡体验。老会员推荐新用户成功办卡，双方均可获得额外会期或私教课奖励。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请并符合规定条件。

场馆配备持有国家职业资格认证（CBBA或NSCA）的全职及兼职教练团队，提供一对一私教及小团体训练服务。私教课程涵盖增肌、减脂、康复训练、体态矫正等方向，首次私教体验价通常为99元/节。每周固定开设免费会员团课，如周一/三/五晚19:30的HIIT燃脂课、周六上午10:00的普拉提课程，具体排课表每月更新并张贴于前台。

会员可通过前台登记或微信小程序“东方健身俱乐部”进行团课预约及私教课程安排。非会员体验需提前至少1天电话预约，并携带有效身份证件现场登记。线上平台支持查看实时课程空位及教练排班，取消预约需在开课前2小时操作，否则视为已使用。场地不支持第三方平台（如美团）直接订场，仅限到店或官方渠道办理。

场馆位于奉工综合经济园区内，周边以办公和轻工业为主，商业配套相对有限。园区入口处有便利店和自动售货机，可购买饮用水及能量棒。距离约500米的百齐路沿线有简餐店、咖啡馆及小型超市，适合锻炼后补充能量。场馆内部设有免费Wi-Fi、手机充电站及基础急救箱，但无自营餐饮或运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：15000088077