康养小镇文体中心

康养小镇文体中心位于上海市奉贤区申杰路58号，是集健身、休闲、社区活动于一体的综合性文体场所。该中心服务于周边居民及康养人群，定位为健康生活方式倡导型社区健身空间。场地环境整洁，通风良好，注重运动安全与舒适性，适合各年龄段人群进行日常锻炼。作为奉贤新城区域的重要公共配套，其设计融合了现代健身理念与适老化功能，兼顾功能性与亲和力。

可乘坐地铁5号线至环城东路站，出站后换乘奉贤区内公交（如奉贤21路、奉贤25路）在“申杰路金海公路”站下车，步行约300米即达。自驾用户可导航“康养小镇文体中心”，周边设有公共停车场，包括申杰路沿线划线车位及邻近商业体配套停车区，高峰时段建议早到以确保车位。

该类社区型健身中心通常采用会员制与单次消费结合模式。参考奉贤区同类场馆标准，单次入场费用约为20-40元，月卡价格在300-600元区间，年卡约2000-3500元。部分基础课程或开放时段可能免费向社区居民开放。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

作为社区文体中心，常规开放时间为每日7:00至21:00，部分功能区（如力量训练区、有氧区）可能分时段开放。节假日通常照常运营，但可能调整服务内容。建议提前通过电话或线上平台确认当日安排，部分课程或高峰时段需预约。

1. 推荐工作日上午9:00-11:00或下午14:00-16:00前往，人流较少，器械使用更顺畅。
2. 自带运动毛巾、水杯和防滑运动鞋，部分区域可能要求更换室内鞋。
3. 初次到访建议提前15分钟到场办理登记或体验手续。
4. 关注中心公告栏或微信公众号，常有免费健康讲座或团体课程体验活动。
5. 老年人或慢性病患者建议在专业人员指导下进行锻炼，避免高强度训练。
6. 储物柜数量有限，贵重物品请随身携带或使用带锁个人储物设备。

场馆配备标准有氧训练区（含跑步机、椭圆机、动感单车等）、力量训练区（固定器械与自由重量区）、多功能操房及拉伸恢复区。设备品牌以国产主流厂商为主（如舒华、乔山），维护状况良好。设有独立男女更衣室、淋浴间及无障碍通道，符合社区健身中心建设规范。地面采用防滑减震材料，照明充足，空气流通系统完善。

提供月卡、季卡、年卡及家庭卡等多种会员选项。会员享有优先预约团课、专属储物柜、免费体测及健康档案建立等权益。新会员常享首月优惠或赠课活动。部分套餐包含私教体验课，适合希望系统提升训练效果的用户。续费老会员可参与积分兑换或生日礼遇计划。

中心配备持证社会体育指导员及健身教练团队，提供个性化训练计划制定、动作指导及健康评估服务。团课包括瑜伽、普拉提、有氧操、太极等，每周固定排课，部分课程对会员免费开放。私教课程按课时计费，参考价格为200-400元/节，具体根据教练资质与课程内容而定。所有教练均具备国家职业资格认证。

可通过“康养小镇”官方微信公众号或现场前台进行场地及课程预约。团课需提前1-3天报名，满员即止；私教课程建议至少提前24小时预约。取消预约需在开课前2小时完成，否则可能计入爽约记录。部分开放区域无需预约，可直接刷卡或扫码入场。

文体中心内设休息等候区、自助饮水机及小型健康轻食售卖点。邻近康养小镇商业街提供简餐、咖啡及运动用品零售服务。场内配备电子储物柜（部分需扫码付费使用），并设有AED急救设备及基础医疗包。卫生间干净整洁，母婴室位于一楼东侧，方便家庭用户使用。

联系电话：18980448056