EXERCISEEVERYDAY(1288运动俱乐部体能健身训练中心)

EXERCISEEVERYDAY（1288运动俱乐部体能健身训练中心）位于上海市松江区新桥镇，是一家专注于功能性训练与综合体能提升的社区型健身中心。场地设于居民区商业配套二楼，环境整洁、动线合理，主打小班课与个性化训练服务。作为本地较有口碑的中小型健身场所，该中心注重训练安全与动作质量，适合从初学者到进阶健身人群。

可乘坐地铁9号线至九亭站，换乘公交松江40路或松江62路，在“莘松路新镇街”站下车，步行约500米（约7分钟）即达。自驾用户可导航至“莘松路1288弄东侧”，小区门口设有临时上下客区域；周边1公里内有多个公共停车场，如新镇路临时停车区及附近商业体配套车位，建议避开早晚高峰时段以减少拥堵。

该类社区健身中心通常采用会员制收费模式。参考行业标准，单次体验价约为80-120元，月卡价格在800-1500元区间，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场均价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为社区健身场所，该中心常规营业时间为每日9:00至22:00，部分团课可能安排在早间7:00开始。需提前预约课程或训练时段，尤其周末及晚间18:00-21:00为高峰时段，建议至少提前24小时确认可用性。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 首次到访建议提前联系确认入口位置，因场地设于小区内部二楼，需通过门禁刷卡进入。
2. 自带训练手套、毛巾和水杯，场馆虽提供基础消毒用品，但个人装备更卫生高效。
3. 功能性训练对动作规范要求高，新手务必参与入门评估或选择带指导的小班课。
4. 避开18:30-20:30高峰时段可获得更专注的训练环境和教练关注。
5. 穿着防滑、支撑性强的综合训练鞋，避免使用纯跑步鞋进行力量或爆发力动作。
6. 训练前2小时避免高脂饮食，确保充分热身以预防运动损伤。

场地配备标准功能性训练区，包括TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃套装（2-32kg）、杠铃及深蹲架、药球、跳箱等。地面采用专业减震橡胶地垫，保障跳跃与落地安全。设有独立更衣区与基础储物柜，淋浴设施有限，建议训练后回家冲洗。整体设备维护良好，符合中小型精品健身工作室配置标准。

提供月度、季度及年度会员选项，会员可享无限次参加常规团课（如HIIT、核心强化、代谢训练等），并优先预约热门时段。部分套餐包含体测评估与训练计划定制。新会员常享首月优惠或赠课活动，具体权益以店内公示为准。不设次卡，强调持续训练效果。

所有教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证，具备3年以上教学经验。提供1对1私教、2-4人小团体课及8-12人主题团课。私教课程涵盖减脂塑形、体态矫正、运动表现提升等方向。首次体验通常包含免费体态与体能评估，帮助制定个性化方案。

支持通过微信小程序或电话预约课程及训练时段。推荐使用线上平台实时查看课表空位，系统支持提前7天预约。取消需在课前12小时操作，否则视为已消费。团课满员即止，热门课程（如晚间燃脂HIIT）建议每周一上午锁定下周名额。

场馆位于居民区内部，楼下有便利店与小型水果店，满足基础补给需求。1公里范围内有多家轻食简餐店，适合训练后补充蛋白质与碳水。无专属停车场，但小区外围道路允许短时停靠。休息区设有饮水机与手机充电口，储物柜需自备锁具或使用一次性密码锁。

联系电话：19602143888