莱克健身

莱克健身位于上海市金山区万勇路125号，是一家社区型综合健身场所，主要服务周边居民及上班族。作为金山区较具代表性的本地健身品牌之一，该场地注重基础功能性训练与大众健身需求，配备有氧区、力量区及自由训练区域。场馆环境整洁，通风良好，适合初学者至中级健身爱好者日常锻炼。虽然未公开具体开业年份，但根据用户评价和平台信息，其运营已相对成熟稳定。

莱克健身地处金山区朱泾镇核心居住区，交通便利。自驾前往可导航至“万勇路125号”，周边有社区及商业配套停车场，停车较为方便。公共交通方面，可乘坐金山社区巴士或区内公交线路至“朱泾小学”或“万安街万勇路”站点，步行约300米（约4分钟）即可到达。距离金山北站约12公里，建议结合打车或公交接驳。

该类社区健身场馆的单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-800元，季卡约1000-1800元，年卡多在2500-4000元。莱克健身具体定价以店内公示为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。建议首次到访前通过线上平台查看实时促销信息。

作为常规社区健身房，莱克健身的营业时间一般为每日06:00至22:00，全年无休（含节假日）。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议非会员提前电话确认当日人流情况。部分器械区或团课可能需预约，尤其在节假日期间。

1. 避开工作日18:00-21:00及周末上午10:00-12:00的高峰时段，可获得更佳器械使用体验。
2. 建议自备运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
3. 首次到访可申请免费体验课或体测服务，了解自身训练起点。
4. 场馆内通常禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区，请穿着专业健身鞋。
5. 关注其在大众点评或美团上的最新动态，常有新客特惠或节日活动。
6. 如计划长期锻炼，建议对比月卡与季卡性价比，部分套餐赠送私教体验课。

莱克健身配备标准有氧器械区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）及固定器械区（史密斯机、推胸机等）。设备品牌以国产主流厂商为主，维护状况良好。场馆设有独立男女更衣室、淋浴间及基础储物柜，部分区域配有全身镜和通风系统。虽非高端连锁品牌配置，但能满足日常力量训练与心肺锻炼需求。

场馆提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可全天不限次入场，并享受团课免费参与权益。部分套餐包含体脂检测、训练计划制定等增值服务。老会员推荐新用户通常可获赠额外会期或私教课程。具体权益以店内公示为准，建议签约前明确退费与转卡政策。

莱克健身配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课程价格参考市场水平，单节约200-300元，购买课包可享折扣。团课包括HIIT、瑜伽、搏击操等，每周固定时段开放，会员免费参与。教练均具备国家职业资格认证，可根据个人目标定制训练方案。

日常健身无需预约，直接刷卡或扫码入场即可。但私教课程、团课及特定器械高峰时段建议提前通过前台电话或微信联系预约。目前尚未开通专属小程序，但可通过大众点评或美团购买体验券并预约首次到店服务。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能扣减课时。

场馆位于朱泾镇生活圈内，周边餐饮、便利店、药店等生活设施齐全。入口处设有休息等候区，内部提供基础饮水机及自动售货机（售卖饮料与蛋白棒）。虽无自营运动用品商店，但附近500米内有体育用品零售点。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜位。