上海铭留会健身管理有限公司

上海铭留会健身管理有限公司位于上海市金山区龙湾路1221弄4号地下一层，是一家社区型综合健身场所。该场地以服务本地居民为主，提供基础力量训练、有氧运动及功能性训练区域。作为金山区较成熟的社区健身空间，其布局紧凑、设备齐全，适合日常锻炼与体能维持。虽非大型连锁品牌，但凭借便利的地理位置和亲民的定价策略，在周边居民中具有一定口碑。

可乘坐金山铁路至金山卫站，出站后换乘公交朱卫线或朱石专线，在“龙湾路新城路”站下车，步行约500米（6分钟）即达。自驾用户可导航至“龙湾路1221弄”，场地所在小区地面及周边道路设有公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议错峰出行或使用公共交通。

该类社区健身场馆单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1200元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。建议通过大众点评或美团查看最新套餐信息及用户实付价格。

作为社区健身场所，一般营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能临时调整）。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）人流密集，建议提前致电确认或错峰锻炼以获得更好体验。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，此时器械使用率高、更衣区拥挤。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，多数社区健身房不提供一次性用品。
3. 首次到访可要求工作人员简要介绍器械使用方法，避免操作不当造成损伤。
4. 地下一层通风条件有限，敏感人群建议选择上午或下午空气流通较好时段锻炼。
5. 入场前确认是否需出示健康码或登记信息，部分社区场所仍保留基础防疫措施。

场地设于地下一层，配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车）、力量训练区（哑铃、杠铃、史密斯架、综合训练器）及小面积自由训练区。设备品牌以国产品牌为主，维护状况良好，满足基础健身需求。设有男女独立更衣室及简易淋浴间，储物柜需自备锁具或使用扫码付费柜。

提供月卡、季卡、年卡三种主流会员类型，支持单人及家庭套餐。会员享有全天不限次入场、专属储物格使用权及部分团课免费参与权益。新会员常享首月折扣或赠送私教体验课，具体优惠需现场咨询或关注其线上平台动态。

配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小型团体训练课（如HIIT、核心强化、拉伸恢复等）。私教课单价参考市场价200-300元/节，可购买课包享受折扣。团课通常每周安排3-5节，会员免费或低价参与，具体排期张贴于前台或通过微信群通知。

日常健身无需预约，直接刷卡或扫码入场。私教课程及团课需提前1天通过前台电话或微信联系教练预约。部分服务可能已接入美团或大众点评在线预约系统，建议首次到访时添加场馆联系方式以便接收课程更新。

场馆所在小区底层有便利店、水果店及快餐简餐，满足基础补给需求。内部设有休息座椅区，但无正式餐饮服务。运动用品方面，仅提供少量租赁（如跳绳、阻力带），建议自备常用装备。储物柜充足，支持扫码付费使用，安全性符合社区场馆标准。

联系电话：18516661264;19117353036