印象健身私教工作室

印象健身私教工作室位于上海市松江区九里亭街道沪亭北路218号i区i101，是一家专注于个性化健身指导的精品私教工作室。该场地以一对一或小团体训练为核心服务模式，注重训练科学性与会员体验。作为社区型健身空间，其环境整洁、设备精良，适合追求高效训练和专业指导的健身人群。工作室通常配备主流功能性训练器械、自由重量区及心肺设备，满足力量、体能、减脂、塑形等多样化目标。

可乘坐地铁9号线至九亭站，从4号口出站后沿沪亭北路向北步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“沪亭北路沪松公路”站，途经线路包括1814路、1815路、松江40路等。自驾用户可导航至“沪亭北路218号”，周边有商业体配套停车场及路边停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品私教工作室通常采用课程包收费模式，单节私教课价格参考区间为300–500元/节（60分钟），具体根据教练资历与课程内容有所差异。部分工作室提供体验课（约99–199元/节）。无单次入场费，不对外开放自由训练。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为私教工作室，营业时间通常为每日9:00–22:00，具体时段根据教练排课灵活调整。所有训练需提前预约，不接受临时到店训练。节假日一般正常开放，但需提前确认教练档期。建议通过微信或电话至少提前24小时预约课程。

1. 首次到访建议预约体验课，评估教练风格与自身适配度。
2. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿牛仔裤或拖鞋入场。
3. 训练前1–2小时适量进食，避免空腹或饱腹训练。
4. 携带水杯与毛巾，部分工作室提供基础补给但不保证供应。
5. 私教课程通常有有效期（如30天内用完10节课），购课前务必确认使用规则。
6. 松江区冬季湿冷，建议关注室内温度，必要时自备保暖外套用于热身前后。

作为精品私教工作室，场地虽不追求大面积，但设备配置注重功能性与安全性。通常配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃套装、杠铃架、深蹲架、瑜伽垫、泡沫轴及心率监测设备。地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜便于动作纠正。更衣与淋浴设施视具体场地而定，部分小型工作室可能仅提供简易更衣区，建议提前确认是否含淋浴服务。

该类私教工作室一般不设传统“会员卡”，而是以私教课程包形式销售，常见套餐包括10节、20节、30节课包，购买越多单价越低。部分工作室推出“月度训练计划”或“季度蜕变计划”，包含体测、饮食建议与定期复盘。老学员续课常享9折或赠课优惠，转介绍成功也可能获得奖励课时。

所有课程由持证私教一对一指导，教练普遍具备NSCA-CPT、ACE、NASM或国内职业资格认证，并有1年以上实操经验。服务涵盖体态评估、目标设定、动作教学、训练计划制定及营养建议。部分教练擅长特定方向，如产后修复、增肌突破、运动损伤康复等。团课较少见，若有通常为4人以内小班功能性训练，需单独咨询排期。

课程需通过微信或电话直接与教练或前台预约，部分工作室已接入美团、大众点评或自建小程序支持线上选课与支付。取消或改期通常需提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次预约建议说明自身健康状况、训练目标及过往运动史，以便匹配合适教练。

工作室位于九里亭街道成熟社区商圈，周边有便利店、轻食店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。场地内部一般设有储物柜或置物架供临时存放物品，但贵重物品建议随身携带。部分工作室提供免费Wi-Fi与充电接口，休息区配备饮水机。附近无大型商场，但生活配套齐全，适合训练后简餐或放松。

联系电话：18516153701