Reset健身工作室

Reset健身工作室位于上海市金山区东平南路554号，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身空间。该工作室以小班课和私教服务为核心，强调科学训练与体态矫正，适合追求高效、安全训练效果的都市人群。场地环境整洁，注重私密性与训练氛围，配备专业力量与有氧设备，是金山区本地口碑较好的中高端健身场所之一。

可乘坐金山铁路至金山卫站，出站后换乘公交朱卫线或石梅线，在“东平南路龙皓路”站下车，步行约5分钟即达。自驾用户可导航至“东平南路554号”，周边有临街停车位及附近社区公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议错峰出行或使用公共交通。

作为精品健身工作室，Reset健身工作室主要采用课程包或会员制收费。单节私教课价格参考区间为300–500元，小班课单次约120–180元。月度会员套餐通常在2000–3500元之间，具体价格根据课程类型、教练资历及签约周期有所差异。首次体验常提供优惠价或免费试训，具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末略有延长。由于采用预约制教学模式，不设自由训练区域，所有到访均需提前预约课程。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课情况。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服和防滑训练鞋，便于教练观察动作细节。
3. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，需自备。
4. 小班课人数控制在4–6人，黄金时段（18:00–20:00）需提前3–5天预约。
5. 如有旧伤或特殊健康状况，应在课程开始前主动告知教练。
6. 不建议临时取消课程，多数套餐设有严格的取消政策。

Reset健身工作室为精品型训练空间，面积适中但布局合理，配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、史密斯机、有氧单车及泡沫轴等康复工具。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜和动作提示图示。虽无独立淋浴间，但设有更衣区和基础储物柜，整体风格简约现代，注重功能性与安全性。

工作室提供多种会员选项，包括10/20节私教课包、月度小班课无限次卡及季度综合训练计划。会员权益通常包含体测评估、训练计划定制、营养建议及优先选课权。部分套餐支持转让或冻结（需符合条件），新会员常享有首月折扣或赠课活动，具体以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），具备至少3年以上执教经验，擅长减脂塑形、体态矫正、产后恢复及运动损伤预防。私教课程按教练级别定价，资深教练需提前一周预约。每周固定开设小班团课，主题涵盖核心强化、下肢爆发力、柔韧提升等，课程表通过微信社群每周更新。

课程需通过微信小程序或直接联系教练进行预约。首次用户可通过大众点评或小红书私信获取体验课链接。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。线上系统支持查看教练空闲时段、课程内容及历史训练记录，操作便捷。

工作室位于金山区居民区与商业带交界处，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便训练前后补充能量。虽无内部餐饮服务，但步行5分钟内有多家健康餐配送点。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，更适合专注训练而非休闲社交。