MY普拉提

MY普拉提位于上海市松江区九亭镇蒲汇路178弄2号楼346室，正对威尔士健身，是一家专注于普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合从初学者到进阶学员的不同需求。工作室环境整洁安静，空间布局合理，营造出专注且放松的训练氛围，是松江区九亭板块内较受本地居民认可的普拉提专项训练场所。

可乘坐地铁9号线至九亭站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“沪亭北路沪松公路”“九亭地铁站”等站点，途经线路包括759路、1815路、松江40路等。自驾前往可停放在蒲汇路沿线公共停车位或周边商业体如金地广场、贝尚湾社区停车场，车位相对充足。

作为精品普拉提工作室，MY普拉提采用课程包收费模式。单节私教课价格通常在300–450元之间，小班课（4–6人）单节价格约为120–180元。会员卡多以10节、20节为单位销售，购买课程包可享一定折扣。具体价格以店内实际公示为准，建议首次到访前通过官方渠道确认最新价目。

营业时间一般为每日10:00–21:00，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参课。高峰时段（工作日晚间18:00–20:00及周末上午）建议至少提前2–3天预约，以确保课程名额。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察。
3. 工作室提供普拉提专用袜（防滑底），但建议自备以确保卫生。
4. 训练前1小时内避免进食过饱，可适量补充水分。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 小班课人数有限，迟到超过5分钟可能无法入场，请准时到达。

MY普拉提配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克床（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）及多种辅助小工具（如弹力圈、泡沫轴、平衡球等）。器械维护良好，定期消毒。场地设有独立更衣区和储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和毛巾服务。整体空间约80–100平方米，采光良好，通风系统完善。

采用课程包制而非传统月卡/年卡模式。常见套餐包括10节、20节、30节私教或小班课组合，购课越多单价越低。老会员续课或推荐新学员可享额外赠课或折扣。部分时段推出新人体验价（如99元/节小班课），具体优惠以店内公告或公众号推送为准。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、BASI、STOTT等），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、体态矫正、运动损伤预防等方向。提供1对1私教及4–6人精品小班课，课程内容根据学员目标个性化定制。团课按周排表，涵盖核心强化、脊柱灵活、下肢塑形等主题。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约。首次用户需完成线上信息登记。课程一经预约，如需取消或改期，须至少提前24小时通知，否则视为已消耗课时。建议绑定工作室官方微信号，便于接收课程提醒与排课更新。

紧邻威尔士健身、金地广场及多个成熟住宅区，周边餐饮、便利店、咖啡店齐全。训练结束后可在附近简餐或休息。蒲汇路沿线设有共享单车停放点，方便短途接驳。工作室内部提供免费饮用水、消毒湿巾及基础护理用品。

联系电话：18321577178;19531293106;19533297735