STC健身工作室

STC健身工作室位于上海市嘉定区澄浏中路2583号云上半岛商业体4楼，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。该工作室以功能性训练、力量训练和团体课程为核心特色，环境整洁、动线合理，适合从健身初学者到进阶训练者不同需求人群。作为嘉定新城区域较具口碑的私教主导型健身空间，其注重训练质量和会员体验，通常配备专业认证教练团队和系统化训练方案。

联系电话：13816486871

可乘坐地铁11号线至嘉定新城站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或换乘公交嘉定112路、嘉定115路至“澄浏中路伊宁路”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可导航至“云上半岛”，商场设有地下及地面公共停车场，停车便利，首小时通常免费，后续按商场标准计费。

该类私教主导型健身工作室通常不设单次入场费用，主要采用私教课程包或会员制收费模式。参考行业标准，私教课程价格区间为300–600元/节（视教练资历而定），月度训练计划套餐约4000–8000元。部分工作室提供体验课（99–199元/节），具体价格以场地实际公布为准。

作为城市社区型健身工作室，STC健身工作室通常营业时间为每日9:00–22:00，节假日照常开放。由于采用预约制训练模式，所有课程及器械使用均需提前通过微信或电话预约，不接受临时walk-in客户。建议至少提前24小时确认当日可约时段。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，工作室通常不提供租借服务。
3. 训练前2小时避免高脂高糖饮食，可适量补充碳水与水分。
4. 工作室多采用小班或一对一模式，高峰时段为18:00–21:00，建议错峰训练。
5. 确认教练是否持有ACE、NASM、NSCA等国际认证或国家职业资格证书。
6. 留意合同条款，明确课程有效期、转让及退费政策。

作为精品型健身工作室，STC配备功能齐全的力量区（含深蹲架、杠铃、哑铃套装）、自由训练区（TRX、战绳、药球、壶铃等）、有氧设备（跑步机、划船机）及伸展恢复区。地面采用专业减震橡胶地垫，通风与照明系统良好。虽无大型泳池或团操大厅，但设有独立更衣区与基础淋浴设施，满足日常训练后清洁需求。

该工作室主要采用私教课程包形式，而非传统月卡/年卡。常见套餐包括12节、24节、36节私教包，购买节数越多单价越低。部分客户可升级为“训练会员”，享有固定时段自主训练权限及定期体测评估。暂未发现公开的储值卡或家庭卡优惠，建议到店咨询当月新客礼包或转介绍奖励政策。

STC健身工作室以私教服务为核心，教练团队普遍具备3年以上执教经验，多数持有国家职业资格认证或国际四大认证（如ACE、NASM）。提供个性化训练计划、体态评估、营养建议及阶段性目标追踪。团课较少，偶有功能性训练（如HIIT、核心强化）小班课，需满4人开课，价格约80–120元/人/节。

所有训练需通过微信预约，通常由专属教练直接对接排课。首次体验可通过大众点评或美团购买99元体验课（含体测+30分钟训练），核销后由教练联系安排时间。取消或改期需提前12小时通知，否则可能扣减课程次数。不支持第三方平台直接订场，因无开放器械区供自由使用。

位于云上半岛商业体4楼，楼下有便利店、轻食简餐（如沙拉、三明治）、咖啡店及运动饮品售卖点，方便训练前后补给。商场内设有储物柜（部分需扫码付费使用），但建议贵重物品随身携带。周边住宅密集，生活配套成熟，训练结束后可就近用餐或休憩。