今朝健身(龙湖店)

今朝健身（龙湖店）位于上海市嘉定区双单路1499号龙湖郦城MOCO国际5层，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。场馆依托龙湖商业综合体的优质配套，环境整洁、动线合理，主要服务周边居民及办公人群。作为今朝健身在嘉定的重要布点，该门店配备有氧区、力量训练区、功能性训练区及私教专区，整体布局符合现代健身空间设计标准，注重通风与采光，营造舒适高效的锻炼氛围。

乘坐地铁11号线至陈翔公路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达龙湖郦城MOCO国际。公交方面，可搭乘嘉定112路、嘉定114路、嘉定125路至“双单路德园南路”站，下车即达。自驾用户可导航至“龙湖郦城MOCO国际”，商场提供地下停车场，健身会员通常可享2小时免费停车权益（具体以商场当日政策为准）。

该类中高端社区健身场馆的单次体验价通常在60-100元之间，月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡多在5000-7000元。今朝健身（龙湖店）常推出新客首月优惠或团办折扣，具体价格以门店实际公示或官方小程序为准。部分套餐包含私教体验课或体测服务。

作为城市商业综合体内的健身场所，今朝健身（龙湖店）常规营业时间为每日6:30至22:30，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议节前确认）。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议通过官方渠道提前预约入场，部分课程需单独预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成登记和体测流程。
2. 高峰时段器械使用紧张，推荐工作日上午或下午非繁忙时段锻炼。
3. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免黑底鞋以免损伤地面。
5. 关注其微信公众号可获取最新团课排期和会员专属活动。
6. 私教课程建议先试听再签约，确认教练资质与训练风格匹配。

场馆按功能分区明确，配备主流品牌有氧设备（如乔山、力健）及自由重量区，包括深蹲架、卧推凳、哑铃套装（至50kg以上）。地面采用专业减震地胶，镜面墙全覆盖，照明为无频闪光源。设有独立男女更衣室、淋浴间（提供热水）、吹风机及基础洗护用品。另设饮水机、休息沙发区及手机充电站，整体维护良好。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会籍选择，会员可不限次使用器械区并参与常规团课。高级会员可享跨店通用、亲友体验券、生日礼包等权益。新会员常享首月半价或赠送私教课等促销活动，续费老会员亦有阶梯折扣。所有会籍均需实名绑定，支持线上小程序管理。

场馆配备持证专业教练团队，均具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景。提供一对一私教课程（单价参考300-500元/节，视教练资历而定）及小团体训练。常规开设瑜伽、搏击操、TRX、动感单车等团课，每周更新课表，会员免费参与。首次到店可预约免费体态评估与训练计划制定。

可通过“今朝健身”官方微信公众号或小程序进行会员卡购买、团课预约及私教课程下单。器械区无需预约，但高峰时段建议错峰。团课需提前24小时预约，满员即止；私教课程需与教练直接协调时间。取消预约需至少提前6小时，否则可能计入爽约记录。

依托龙湖郦城MOCO国际商业体，场馆楼下即有咖啡店、轻食简餐、便利店及运动品牌零售店，方便锻炼前后补给。商场内设充足储物柜（部分收费），健身区域外有休息等候区。周边住宅密集，生活便利度高，适合长期坚持规律训练的用户。