琞心瑜伽普拉提

琞心瑜伽普拉提位于上海市浦东新区惠南镇学海路285号，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、整洁，注重身心平衡与体态矫正。作为惠南镇区域内较具口碑的身心训练空间，适合从初学者到进阶学员的各类人群。工作室通常配备专业地垫、普拉提圈、弹力带、泡沫轴等基础辅具，整体氛围温馨且专注。

可乘坐地铁16号线至惠南站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交惠南2路/1079路至“学海路城南路”站，步行约300米即达。自驾用户可导航至“学海路285号”，周边有惠南镇社区公共停车场及沿街临时停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在120–200元之间，月卡价格参考区间为1200–2000元，季卡约3000–4500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新客体验课可能提供9.9元或首节免费试课优惠。

作为专业健身工作室，琞心瑜伽普拉提一般营业时间为每日9:00–21:00，课程需提前预约。周末及节假日照常开课，但热门时段（如晚间18:30–20:30）建议至少提前1–2天通过线上平台或微信预约，以确保席位。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察体态并给予精准调整。
2. 首次到访可提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者建议从基础团课开始，避免直接上私教造成动作误解。
4. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，建议自备水杯与擦汗毛巾。
5. 课程开始前1小时内避免进食，以免影响呼吸与动作完成度。
6. 如有脊柱侧弯、腰椎间盘突出等健康问题，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为室内恒温工作室，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化设备及柔和照明系统。辅具齐全，包括普拉提圈、阻力带、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等。更衣区与储物柜为共享式设计，部分场地设有独立淋浴间，但惠南镇此类小型工作室通常以干练快训为主，淋浴设施可能有限。

工作室通常提供次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。部分时段会推出“带新返现”或“续卡赠课”活动，建议关注其微信公众号或社群获取最新优惠信息。

教练团队具备国际认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），多数拥有3年以上教学经验，擅长产后修复、体态矫正、肩颈舒缓等专项课程。提供1对1私教（价格约300–500元/节）及4–8人小班团课。团课每周排期固定，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、器械普拉提等类型。

课程主要通过微信小程序或微信私信预约，部分用户通过大众点评/美团购买体验课后转为线下预约。取消政策通常为：开课前24小时可免费改期，逾期视为已消费。建议绑定工作室企业微信以便接收课程提醒与变动通知。

场地周边以社区商业为主，附近有便利店、轻食咖啡店及社区公园。无大型商场，但能满足基础补给需求。休息区设于前台旁，提供免费Wi-Fi与课程资料查阅。储物柜为开放式或密码锁式，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13788978597