沙漏·咖啡普拉提健身馆

沙漏·咖啡普拉提健身馆位于武汉市武昌区沙湖路与董家路交叉口南220米，是一家融合瑜伽、普拉提与轻社交空间的复合型健身场所。场馆以“运动+咖啡”为特色，营造出兼具专业训练与休闲放松的氛围。空间设计注重自然采光与通透感，适合追求身心平衡的城市人群。作为社区型精品健身馆，其课程体系覆盖初学者至进阶学员，强调小班教学与个性化指导。

可乘坐地铁7号线至新河街站，从C出口出站后沿沙湖路向南步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，附近有“沙湖路董家路口”站，途经线路包括543路、578路、777路等。自驾用户可导航至“沙湖路与董家路交叉口”，周边有沙湖公园公共停车场及沿街临时停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提馆的单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。部分课程可能包含咖啡或茶饮体验。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

场馆一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点至中午12点、下午15点至晚上20点之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1–3天通过线上渠道确认并锁定席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如普拉提需穿防滑袜）。
3. 避开工作日晚间18:30–20:00的高峰时段，课程名额紧张且人流较大。
4. 场馆提供免费Wi-Fi和咖啡轻食，课后可适度补充能量，但避免空腹或饱腹状态下练习。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，便于教练观察体态并给予精准调整。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练，以便安排适配动作。

场馆为精品型设计，设有一间主训练教室，面积约60–80平方米，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、悬挂式普拉提设备（如Reformer床）及辅助工具（瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等）。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和吹风机。休息区融合咖啡吧台，营造轻松社交氛围。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受课程优先预约权、专属折扣、生日赠课及咖啡饮品优惠。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需在购卡时确认。新会员通常可享首课体验价或赠饮福利。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国健美协会认证），具备3年以上教学经验。课程以6–8人小班为主，确保个性化指导；同时提供一对一私教服务，价格约300–500元/节。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、修复瑜伽及器械普拉提，每周更新课表，可通过小程序实时查看。

课程需通过“沙漏·咖啡普拉提”微信小程序进行预约，支持在线选课、支付及取消。取消需至少提前12小时，否则视为已消费。部分热门课程（如周末晨练流瑜伽）需提前2–3天锁定名额。不支持电话或现场临时报名。

场馆内设有咖啡吧台，提供手冲咖啡、果昔及健康轻食，课后可直接享用。入口处配备储物柜（需自备锁具），前台提供免费饮用水。周边500米内有沙湖公园，适合课后散步放松；另有便利店、水果店及小型餐饮店，满足基本生活需求。

联系电话：15102798151