隐舍瑜伽·普拉提(印象城店)

隐舍瑜伽·普拉提（印象城店）位于武汉市青山区和平大道1278号武汉青山印象城2楼，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的精品工作室。该场地环境静谧、空间通透，采用原木与柔和灯光营造出舒缓氛围，适合不同阶段的练习者。作为连锁品牌在武汉的重要门店之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等，注重身心整合训练与个性化指导。

可乘坐地铁5号线至“红钢城站”下车，从B出口出站后沿和平大道步行约600米（约8分钟）即可到达青山印象城。公交方面，附近有“和平大道建设十一路”站，途经线路包括306路、511路、545路等。自驾前往可停靠青山印象城地下停车场，商场提供2小时免费停车服务，高峰时段建议提前抵达以确保车位。

单次体验课价格通常为98元起；常规团课单节价格在128–168元之间；私教课程按课时计费，参考价为300–500元/节。会员卡类型包括月卡（约1200元）、季卡（约3200元）及年卡（约10800元），具体价格以店内最新公示为准。新用户首次到店常享有体验优惠，建议通过官方小程序或大众点评查看实时活动。

营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过“隐舍瑜伽”微信公众号或美团/大众点评平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程表可能微调，建议提前1–2天确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免因动作难度造成损伤。
3. 自带瑜伽垫更卫生，若未携带，场馆提供消毒后的垫子租赁（通常免费或收取少量清洁费）。
4. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物干扰体式完成。
5. 课前1小时内避免进食，可适量补充水分，保持空腹状态更利于核心激活。
6. 普拉提器械课需提前预约，名额有限，热门时段（如晚间19:00）建议至少提前3天锁定。

场地面积约200平方米，设有两个独立教室：一个为大班团课教室（可容纳15–20人），配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙及音响系统；另一个为小班/私教教室，配置Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等进口器械。更衣区干净整洁，提供储物柜、拖鞋及基础洗护用品，部分时段开放淋浴服务。

会员分为体验卡、月卡、季卡、年卡及私教套餐五类。会员权益包括课程优先预约权、生日当月免费加课、专属社群指导及不定期主题工作坊参与资格。老会员推荐新用户成功购卡可获赠单次课程。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请并符合使用规则。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或STOTT PILATES认证），平均教学经验超过5年。团课每日开设4–6节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间力量等主题；私教课程可根据体态评估定制训练计划，适用于产后修复、脊柱矫正、运动表现提升等需求。首次私教课通常包含30分钟体态分析。

课程预订主要通过“隐舍瑜伽”官方微信公众号或小程序完成，支持实时查看课表、余位及教练信息。也可通过大众点评、美团平台购买课程包后在线预约。取消政策为：团课需在开课前2小时取消，否则视为已消费；私教课程需提前24小时改期，逾期不退不换。

位于青山印象城2楼，周边配套完善。商场内有多家轻食咖啡店（如Manner、Seesaw）适合课后补充能量；1楼设有全家便利店及运动品牌店（如Lululemon、迪卡侬）；场馆入口处设休息等候区，提供饮用水及课程资料。商场整体环境安静，非促销日人流适中，适合专注练习后放松休整。