一辰瑜伽普拉提(中建·开元公馆店)

一辰瑜伽普拉提（中建·开元公馆店）位于武汉市青山区建设二路中建开元公馆9栋7号商铺，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，环境安静整洁，注重会员的练习体验与身心平衡。作为社区型瑜伽空间，适合从初学者到进阶学员的不同需求，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系。

该场地紧邻建设二路主干道，交通便利。乘坐地铁5号线至“红钢城站”下车，从B出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘306路、511路、545路至“建设二路和平大道口”站，步行约300米。自驾用户可将车辆停放在中建开元公馆周边的公共停车场或商业配套停车区域，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区精品瑜伽工作室的单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元。私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有体验课优惠（如39元/节），建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽工作室，该场地一般营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 建议提前15分钟到场，用于签到、换装和身心准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提床课）。
3. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段，如需团课位置靠前，应尽早预约。
4. 初学者首次到店可咨询课程难度匹配，避免盲目参加高强度流瑜伽。
5. 穿着贴身、透气的运动服装，便于教练观察体式正位。
6. 课前1小时内避免进食，确保练习舒适与安全。

场地为精品型工作室，配备2–3个独立练习教室，地面铺设专业环保瑜伽地胶，墙面设有整面镜与扶杆，便于动作校准。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架等基础器械（品牌多为Balanced Body或Merrithew入门系列）。更衣区与储物柜齐全，部分门店提供简易淋浴设施，整体环境注重私密性与静谧感。

该工作室提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员权益通常包含优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松专题）等。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。推荐长期练习者选择季卡以上方案以获得更高性价比。

所有授课教练均持有RYT（美国瑜伽联盟）200小时以上认证或PMA普拉提国际认证，具备3年以上教学经验。团课每班限8–12人，确保指导质量；私教课程可根据个人目标（如产后修复、脊柱矫正、体态调整）定制训练计划。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度修复等不同时段主题。

课程需通过线上渠道预约，主流方式包括微信小程序“一辰瑜伽”、大众点评或美团平台。用户可查看实时余位并完成支付，系统支持提前7天预约。取消政策通常为：开课前24小时可免费取消或改期，逾期视为已消费。建议绑定手机号接收课程提醒，避免错过预约。

场地所在的中建开元公馆为成熟社区，周边配套完善。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店（如NOWWA、Manner），方便课前补充能量或课后放松。社区内设有公共休息区，部分会员会选择在课程前后于附近绿地散步冥想。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐适合的瑜伽装备品牌及购买渠道。

联系电话：18062141819;18186512990