兰翕瑜伽普拉提

兰翕瑜伽普拉提位于武汉市武昌区水果湖核心商圈，地处水果湖广场A座908室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为武昌区较早引入专业普拉提器械训练的瑜伽空间之一，其课程体系融合传统哈他瑜伽、流瑜伽及功能性普拉提，注重体态矫正与核心力量提升。

乘坐地铁2号线至洪山路站，从D出口出站后步行约300米即可到达水果湖广场A座。公交方面，可搭乘14路、515路、578路、706路等至“水果湖路”或“洪山路东段”站，步行约5分钟。自驾用户建议使用周边商业停车场，如水果湖广场地下停车场或楚河汉街附近公共停车设施，高峰时段车位较为紧张，推荐优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段，周末课程密度较高。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信或合作平台（如大众点评、美团）进行线上排课，临时到场可能无法安排合适时段。节假日照常开放，但课程表可能调整，需提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分器械课程需穿防滑袜。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，课程名额紧张，务必提前24小时以上预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 如有脊柱侧弯、产后修复等特殊需求，建议优先选择私教评估后再入班。
6. 工作室为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。

场地为高层写字楼内的独立教学空间，面积约100-150平方米，设有主教室及小型私教区。配备专业普拉提Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等器械（品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备），地面铺设高密度环保瑜伽地胶。更衣区为半开放式隔间，提供基础储物柜，但无独立淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月度团课卡、季度综合卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、免费体态评估及不定期主题工作坊参与资格。老会员推荐新用户成功报名后，双方均可获得额外课程奖励。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、PMA普拉提认证或STOTT PILATES认证），具备3年以上教学经验。团课每日开设2-4节，涵盖晨间唤醒流、午间舒缓、晚间深度修复及周末器械普拉提专项。私教服务支持定制化训练计划，适用于产后恢复、体态矫正、运动损伤康复等需求。

课程需通过“兰翕瑜伽普拉提”官方微信小程序或合作平台（大众点评、美团）进行实名预约。取消或改约需在课前12小时操作，逾期视为已消费。首次体验用户需在线填写健康信息并由客服确认后方可预约课程。

水果湖广场内设有咖啡店、轻食简餐及便利店，课后可便捷补充能量。附近楚河汉街商圈步行约10分钟，提供多样餐饮与休闲选择。工作室内部设休息等候区，提供饮用水及基础消毒用品，但不设零售商品销售。

联系电话：13659876523