隐舍瑜伽·普拉提(武汉大悦城店)

隐舍瑜伽·普拉提（武汉大悦城店）位于洪山区高新大道718号武汉大悦城L4层，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的精品工作室。该品牌在武汉拥有多家分店，以小班教学、专业师资和静谧舒适的环境著称。大悦城店依托大型商业综合体优势，空间设计融合现代美学与功能性，配备专业瑜伽垫、辅具及更衣区域，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。

可乘坐地铁11号线至光谷四路站，从C出口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达武汉大悦城。公交方面，附近有“高新大道光谷四路”站，途经线路包括373路、536路等。自驾用户可直接导航至“武汉大悦城”，商场提供地下停车场，L4层设有电梯直达，停车便利。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以门店实际公布为准，新用户常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“隐舍瑜伽”或大众点评进行线上选课与支付。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的团课，确保动作安全规范。
3. 自带瑜伽垫和毛巾更卫生，若未携带，场馆提供免费租赁服务。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30高峰时段，课程名额紧张且人流较大。
5. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响体式判断。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。

场馆设有一间主教室和一间小型私教/小班教室，均铺设专业防滑木地板，配备Lululemon或Manduka级别瑜伽垫、伸展带、瑜伽砖、普拉提圈等辅具。更衣区干净整洁，提供独立储物柜；虽无淋浴间，但设有基础洗漱区，适合课后简单整理。整体空间采光良好，配香薰与背景音乐，营造沉浸式练习氛围。

隐舍瑜伽提供多种会员卡类型，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以购卡时协议为准。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获得额外课程奖励。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200、PMA普拉提认证等），具备3年以上教学经验。团课每日开设6–8节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提等类型。私教课程可根据个人目标（如体态矫正、产后修复、减脂塑形）定制训练计划，首次私教通常包含体态评估与目标设定环节。

课程通过“隐舍瑜伽”微信小程序进行预约，支持在线选课、支付及取消。取消需至少提前6小时操作，否则视为已消费。新用户首次体验需填写健康问卷并完成简短咨询。不接受现场临时加入课程，务必提前完成预约以确保席位。

作为大悦城L4层商户，隐舍瑜伽周边餐饮、休闲配套齐全。课后可在商场内享用轻食、咖啡（如Seesaw、Manner）或健康餐（如Wagas风格品牌）。商场还设有运动服饰店（如lululemon、迪卡侬）、便利店及休息区，方便学员一站式完成运动与生活需求。