隐舍瑜伽·普拉提(奥山世纪城店)

隐舍瑜伽·普拉提（奥山世纪城店）位于武汉市青山区奥山世纪广场1F层，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地环境静谧，装修风格融合现代简约与自然元素，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，适合从初学者到进阶学员的各类人群。场地注重小班教学和个性化指导，课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目。

该场地紧邻地铁5号线科普公园站D口，出站后步行约470米即可到达，步行时间约6分钟。周边公交线路包括306路、511路、515路等，在“和平大道科普公园站”下车后步行约500米。自驾用户可将车辆停放在奥山世纪广场地下停车场或周边公共停车场，建议高峰时段优先选择地铁出行以避免停车不便。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡价格多在6000-8000元区间。私教课程按课时计费，单节价格一般为300-500元。具体价格以场地实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验优惠。

作为专业瑜伽工作室，隐舍瑜伽·普拉提（奥山世纪城店）通常每日营业时间为9:00至21:30，部分周末早晨可能开设早鸟课程（7:30起）。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序或大众点评平台进行线上预约，以确保席位。节假日照常开放，但课程安排可能有所调整，建议提前确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，可选择工作日上午或下午课程，人少体验更佳。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，部分预约不可退改，请合理安排时间。

场地配备专业瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备，确保练习安全与舒适。设有独立更衣区和储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。普拉提区域配置Reformer床等专业器械，数量适中，满足小班教学需求。整体空间布局合理，通风良好，灯光柔和，符合瑜伽练习对环境的高要求。

隐舍瑜伽提供多种会员卡类型，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡，会员可享专属折扣、优先选课权及生日赠课等权益。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程赠送。具体权益以店内最新政策为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课每日安排3-5节，涵盖不同难度级别；私教课程可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、体态矫正或减脂塑形。建议首次体验后与教练沟通自身需求，以便匹配最适合的课程方向。

课程可通过“隐舍瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团平台在线预约。支持实时查看课表、剩余名额及教练信息。预约成功后会收到短信或微信提醒。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能扣除课时。部分热门课程（如周末晨练）建议提前2-3天锁定席位。

奥山世纪广场内设有咖啡店、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后休憩。商场1-2层有多家生活服务类商户，练习结束后可顺道处理日常事务。场地入口处设有休息等候区，提供饮用水和课程资料。建议课后在附近公园（如和平公园）散步放松，提升整体身心恢复效果。