皓千减肥训练营(光谷店)

皓千减肥训练营（光谷店）是位于武汉市江夏区的一家专注减脂与体能提升的封闭式健身训练营地，主要面向有明确减重目标的人群提供系统化、高强度的训练课程。该训练营采用军事化管理结合科学饮食计划，强调团体激励与个性化指导相结合。场地设有室内综合训练区、有氧专区及户外拓展空间，整体环境整洁、功能分区明确，适合希望在短期内实现体重管理和体能突破的学员。

该训练营位于武汉市江夏区关南园四路四号，距离地铁11号线“光谷四路”站约1.2公里，步行约15分钟。可乘坐公交757路、781路至“关南园路”站下车，步行约500米即达。自驾前往可使用高德或百度地图导航“皓千减肥训练营(光谷店)”，周边有少量路边停车位及社区公共停车场，建议提前规划停车方案。

该类封闭式减肥训练营通常按周期收费，参考价格为：28天基础营约6800-8800元，42天进阶营约9800-12800元，包含住宿、三餐、训练课程及基础体测服务。具体价格因季节、促销活动及住宿标准略有浮动，以官方最新公布为准。不设单次体验价，需整期报名参与。

作为全封闭式训练营，皓千光谷店全年滚动开营，每期通常为28天或42天，学员需按期报到并全程参与。每日训练时间为早上6:30至晚上20:30，含多节训练课、用餐及休息时段。报名需提前预约当期名额，建议至少提前7-10天联系客服确认入营时间及剩余床位。

1. 入营前需进行基础健康评估，建议携带近期体检报告。
2. 营地实行统一作息，禁止携带零食、酒精及电子娱乐设备。
3. 建议自备运动鞋（防滑底）、速干训练服、洗漱用品及水杯。
4. 冬季武汉湿冷，早晚温差大，需准备保暖外套用于晨训和晚间活动。
5. 首周为适应期，强度逐步提升，如有旧伤或慢性病应提前告知教练。
6. 营地提供基础医疗支持，但严重健康问题需及时转诊，建议购买短期意外险。

训练营配备室内综合训练馆（含TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃区）、有氧器械区（跑步机、椭圆机、划船机等）、功能性训练垫区及户外操场。宿舍为4-6人间，配备空调、独立卫浴；餐厅提供定制化低脂高蛋白餐食。整体设施以实用性和安全性为主，符合封闭式减脂营的运营标准。

该训练营采用“期营制”而非传统会员卡模式，但老学员复训可享9折优惠，推荐新学员成功入营可获赠额外训练日或代金券。部分套餐包含结营后1个月线上跟踪指导服务，帮助维持减重成果。无月卡/季卡等灵活选项，需整期参与。

每期配备3-5名持证健身教练（具备ACE、NSCA或国内职业资格认证），实行小班分组教学（每组8-12人）。课程包括HIIT燃脂、力量塑形、核心训练及拉伸恢复，每日安排2-3节集体课，并提供1次/周的个体进度反馈。私教加训需额外付费，约300-400元/节。

报名需通过官方微信公众号“皓千减肥训练营”或客服电话进行咨询与预约。支付定金（通常1000元）锁定当期名额，余款于入营当日结清。取消政策：开营前7天以上可全额退定金，7天内仅退50%，开营后不予退款。建议尽早预约热门期次（如寒暑假、春节后）。

营地内部设有学员休息区、饮水站、储物柜及小型医务角。周边1公里内有便利店、药店及社区超市，满足基本生活需求。餐饮由营地统一提供，不对外开放；无商业健身房或运动用品商店，建议入营前备齐所需装备。

该训练营特别适合BMI≥24、有明确减重目标（如减重5kg以上）、能接受高强度训练及集体生活的成年人。不建议孕妇、严重心血管疾病患者、骨关节损伤未愈者或心理状态不稳定者参加。年龄一般要求18-50岁，部分期次可接收16岁以上青少年（需监护人同意）。

联系电话：13697355595