三刻健身(湖工大店)

三刻健身（湖工大店）位于武汉市洪山区豪信大厦一楼，紧邻湖北工业大学，是一家定位社区与高校人群的精品健身工作室。该场地以小而精为特色，注重私教课程与功能性训练，空间布局紧凑但设备齐全，适合追求高效训练和个性化指导的健身爱好者。作为三刻健身在武汉高校圈的重要布点，该店自开业以来以高性价比和专业服务获得周边学生及年轻上班族的广泛认可。

乘坐地铁7号线至板桥站，从C出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达豪信大厦。公交方面，可搭乘571路、583路、72路等至“板桥大道湖工大站”或“文化大道文秀街站”，下车后步行约5分钟。自驾用户可将车辆停放在豪信大厦周边的商业停车场或路边划线车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该场地主要采用私教课程和会员制收费模式，不设单次散客入场。根据主流平台信息，私教课程价格区间为200–300元/节（60分钟），具体根据教练资历和课程类型浮动；月度会员卡（含固定团课+基础器械使用）参考价格为600–900元/月。首次到店通常可享体验课优惠（约39–69元）。具体价格以店内实际公示为准。

营业时间为每日10:00–22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。由于场地规模有限且以预约制为主，所有训练均需提前通过微信小程序“三刻健身”或电话预约，不接受现场walk-in。团课通常安排在工作日晚18:30–20:30及周末上午，私教时段可灵活预约。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 场地主打功能性训练和力量提升，不适合仅需跑步机或自由器械的用户。
3. 建议穿着防滑训练鞋，部分区域使用橡胶地垫，黑底鞋易留痕。
4. 高峰时段（18:00–21:00）私教资源紧张，建议工作日上午或下午错峰训练。
5. 自带毛巾和水杯，场馆提供基础消毒用品但不提供一次性耗材。
6. 关注其微信公众号可获取新客优惠及团课排期更新。

场地面积约200平方米，划分为力量训练区、功能训练区和小型拉伸恢复区。配备悍马（Hammer Strength）、泰坦（Titan Fitness）等品牌的力量器械，以及TRX悬挂带、战绳、壶铃、药球等功能性训练工具。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区和两个带锁储物柜，但未配备淋浴间，建议训练后回校或回家冲洗。

三刻健身湖工大店主推私教套餐和月度训练卡。私教套餐常见为12节（约2800元）、24节（约5200元），支持分期付款；月卡会员可参加固定团课（如HIIT、核心强化）并使用基础器械，价格约700元/月。会员享有课程延期（限病假/考试周）、免费体测及训练计划调整权益。学生凭有效证件可享专属折扣。

所有教练均持有国家职业资格认证（国职）或ACE/NASM等国际认证，平均从业年限3年以上。提供一对一私教、双人训练及4–8人小团课。私教课程涵盖减脂塑形、增肌力量、体态矫正及运动康复方向。团课每周更新课表，主题包括燃脂搏击、核心激活、下肢爆发力等，需提前在小程序抢位。

所有课程和训练时段必须通过“三刻健身”微信小程序进行预约。首次用户需注册并填写健康问卷。私教课程支持72小时前免费取消，逾期按1节扣除；团课需提前24小时取消，否则视为已使用。不支持电话或现场临时加课，建议绑定小程序开启开课提醒。

豪信大厦一楼除健身房外，还设有便利店、奶茶店和打印店，满足基础生活需求。湖北工业大学校内食堂对外开放（需扫码支付），步行5分钟可达，性价比高。附近无大型餐饮或洗浴场所，建议训练前后在校内解决饮食。场馆内提供免费Wi-Fi和手机充电口，但无饮品售卖，需自备饮用水。

联系电话：13611877715