优鸽瑜伽·普拉提·瘦身塑形(菱角湖店)

优鸽瑜伽·普拉提·瘦身塑形（菱角湖店）位于武汉市江汉区核心居住与商业交汇区域，是一家专注于女性健康、体态管理与身心平衡的精品瑜伽工作室。该店为优鸽品牌在武汉的重要门店之一，环境静谧、空间布局合理，主打小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、普拉提器械课及产后修复等特色内容，适合从初学者到进阶练习者不同需求的会员。

场地坐落于唐家墩街街道新华下路169号菱湖上品4层，交通便利。乘坐地铁3号线至菱角湖站C出口，步行约500米（6分钟）即可到达；多条公交线路如509路、527路、581路、720路等在“新华下路唐家墩”或“菱角湖公园”站下车，步行均在5-8分钟范围内。自驾客户可停靠菱湖上品商场地下停车场或周边公共停车区域，车位相对充足。

该场馆采用会员制与单次体验相结合的收费模式。根据主流平台信息，单节团课价格约为88-128元，私教课程价格区间在300-500元/节。月卡价格通常在1200-1800元之间，季卡与年卡享有更高折扣。首次到店用户可享受新人体验价（如39元/节或99元/3节），具体价格以店内当日公示为准。

营业时间为每日9:00至21:30，全年无休（法定节假日可能调整，建议提前确认）。所有课程需提前预约，可通过官方微信小程序“优鸽瑜伽”或大众点评/美团平台进行线上选课与排位。高峰时段（如工作日晚间18:30-20:30及周末上午）建议至少提前1-2天预约，以确保席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆也提供租赁服务（约10元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提器械课需提前确认是否需额外预约设备时段。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，部分套餐不支持退费。
6. 女性生理期可选择修复类或阴瑜伽课程，避免高强度训练。

场馆面积约200-300平方米，设有2个独立教室：一个为大课教室（可容纳12-15人），铺设专业TPE环保瑜伽地胶；另一个为私教/小班教室，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、弹力带、泡沫轴等专业器械。更衣区干净整洁，提供储物柜、吹风机及基础洗护用品，但淋浴设施暂未配置，建议课后回家清洁。

优鸽瑜伽提供多种会员方案：月卡（约1200-1800元）、季卡（约3000-4000元）、年卡（约9000-12000元），部分套餐包含私教体验课或体测服务。会员可享优先选课权、生日礼遇、转卡冻结（限1次/年）及推荐返现权益。新会员签约常赠送1-2节私教课，具体优惠以门店活动为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会认证），平均教龄3年以上，部分教练具备康复理疗或孕产专项背景。团课每日安排3-5节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间燃脂等主题；私教按需预约，价格透明，首次咨询免费。教练团队注重动作细节纠正与个体差异适配，教学风格温和专业。

课程预订主要通过“优鸽瑜伽”微信小程序完成，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。也可通过大众点评、美团购买体验券后绑定账号预约。取消规则为：开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。团体课程满6人开班，不满则可能合并或延期，系统会提前通知。

场馆位于菱湖上品商业楼4层，楼下即有便利店、轻食咖啡店（如瑞幸、Today）及水果店，方便课前补充能量或课后放松。附近500米内有菱角湖公园，适合课后散步冥想。商场内设有共享充电宝、洗手间及休息座椅，整体配套完善，提升整体运动体验。

联系电话：4000272858