藤溯普拉提

藤溯普拉提位于武汉市硚口区金地悦江时代朗湾区西门西南50米，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。场地环境安静私密，装修风格简约现代，注重功能性与舒适性结合。作为社区型运动空间，该场地以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。工作室强调核心控制、体态矫正与身心连接，是硚口区内口碑良好的身心训练场所。

可乘坐地铁1号线至硚口路站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“解放大道皇经堂”站，途经线路包括公交2路、46路、208路等。自驾用户可导航至“金地悦江时代朗湾区西门”，周边有小区及商业配套停车场，建议使用地面公共停车位或附近商场停车区域。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新客体验课可能提供99元/节的优惠活动。课程多为预约制小班或私教形式，不设普通门票，需按课时或会员周期付费。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10点至晚上20点之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课情况。

1. 建议提前至少24小时预约课程，热门时段（如晚间18:30-20:00）需更早锁定名额。
2. 首次到访请提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分器械由场馆提供。
4. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
5. 普拉提课程对空腹或餐后2小时内状态敏感，建议合理安排饮食时间。
6. 如有脊柱、骨盆或关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为室内恒温工作室，配备专业普拉提床（Reformer）、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）及多种辅助小工具（如弹力带、泡沫轴、平衡球）。地面铺设防滑环保地胶，镜墙设计便于自我纠正体式。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但无淋浴间。整体空间约80-120平方米，可同时容纳6-8人进行小班课程。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。会员权益包括优先选课、专属课程推荐、生日月赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常享体验折扣或赠课福利，老会员续费亦有阶梯优惠。具体方案需到店或通过官方小程序查看当期活动。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程以小班（4-6人）和一对一私教为主，团课每日安排2-3节，涵盖经典普拉提、流瑜伽、修复瑜伽等类型。私教价格参考区间为400-600元/节，视教练资历而定。

支持通过微信小程序“藤溯普拉提”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需注册账号并绑定支付方式，选课后系统自动扣减课时。取消政策为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消将扣除当节课时。建议下载官方小程序以获取最新排课与通知。

工作室位于金地悦江时代住宅区西门旁，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡馆及水果店，适合课前补充能量或课后放松。附近无大型商场，但解放大道沿线餐饮选择丰富。场地内设休息等候区，提供饮用水，不设餐饮服务。

联系电话：15536029090