隐舍瑜伽普拉提(凯德西城店)

隐舍瑜伽普拉提（凯德西城店）位于武汉市硚口区解放大道18号凯德广场西城F3层25A，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的精品工作室。该店依托凯德西城商业综合体的便利位置，环境安静、空间通透，采用专业地暖与新风系统，营造出舒适、洁净的练习氛围。作为连锁品牌门店之一，其课程体系成熟，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等多种形式，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

乘坐地铁1号线至“崇仁路站”D出口，步行约400米（5分钟）即可到达凯德广场西城。公交方面，可搭乘公交至“解放大道崇仁路”站，途经线路包括508路、520路、548路、579路等。自驾用户可将车辆停放在凯德广场西城地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商场标准计费。建议高峰时段优先选择公共交通以避免拥堵。

该场地单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课单节价格约60-90元。会员卡体系包括月卡（约800-1000元）、季卡（约2200-2600元）和年卡（约7000-8500元），具体价格因课程类型和促销活动略有浮动。私教课程按课时计费，单节价格在300-500元区间。所有价格以门店实际公示为准，首次到访用户可享受新人优惠或免费体验课。

营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程需提前预约，可通过“隐舍瑜伽”官方微信公众号或小程序进行线上选课与签到。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前关注官方通知。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链运动服以防刮伤吊床。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成。
5. 场地内禁止穿鞋进入教室，请自备防滑袜或赤脚练习。
6. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作。

场馆面积约200平方米，设有两个独立教室：主教室可容纳15-20人，配备专业TPE瑜伽垫、墙面镜、音响系统及恒温新风设备；小教室用于私教或小班普拉提，配置Reformer普拉提床、凯迪拉克架、弹力带等专业器械。更衣区干净整洁，提供储物柜、吹风机及基础洗护用品，但淋浴设施暂未开放。

隐舍瑜伽普拉提提供灵活的会员制度，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡和年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员首月可叠加平台优惠（如大众点评团购），老会员推荐新用户双方均可获赠课程。所有会员卡有效期自激活日起计算，支持冻结（限年卡，最多30天）。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200、PMA普拉提认证），平均教学经验超过5年。团课每日开设4-6节，涵盖不同强度与风格；私教课程可一对一制定训练计划，适用于产后修复、体态矫正、减脂塑形等目标。用户可通过小程序查看教练简介与专长领域，预约时可指定教练。

课程预订通过“隐舍瑜伽”微信公众号或小程序完成，支持实时查看课表、剩余名额及教练信息。预约成功后会收到确认提醒，开课前2小时内不可取消，逾期视为已消费。如遇特殊情况需改期，可联系客服协调。不接受现场临时加入，所有课程严格按预约名单入场。

场馆位于凯德广场西城3楼，周边配套完善。商场内有多家轻食餐厅（如Wagas、星巴克、喜茶）可供课后补充能量，1-2楼设有运动品牌店（如Lululemon、Nike）便于购置装备。休息区设于教室外，提供饮水机与座椅。商场B1-B2层为大型停车场，地面层有共享单车停放点，交通接驳便利。