橘子普拉提·瑜伽练习室

橘子普拉提·瑜伽练习室位于武汉市江汉区柠檬中心B座201，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的小型精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合希望在都市中寻找身心平衡的练习者。作为社区型瑜伽空间，其课程设置兼顾初学者与进阶学员，强调小班教学和个性化指导。该练习室自2023年运营以来，凭借稳定的师资和良好的口碑，在本地瑜伽爱好者中具有一定认可度。

乘坐地铁2号线至中山公园站，从C出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达柠檬中心。公交方面，可搭乘507路、526路、548路至解放大道中山公园站，下车后步行约5分钟。自驾用户可将车辆停放在柠檬中心地下停车场或周边商业体如武商MALL的公共停车场，车位较为充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验机会。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租借）。
3. 普拉提器械课需提前24小时预约，取消需在开课前6小时完成。
4. 避开周末晚间黄金时段（19:00-20:30）可获得更宽松的练习空间。
5. 练习前2小时避免进食，穿着贴身有弹性的运动服装以便动作观察。
6. 孕妇或有慢性疾病者需提前告知教练并提供医生许可。

练习室面积约80-100平方米，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等核心器械，均为Balanced Body或Merrithew品牌入门级以上设备。地面铺设环保TPE瑜伽地胶，墙面设全身镜与扶杆，通风与新风系统良好。虽无独立淋浴间，但提供更衣隔间、储物柜及消毒湿巾，整体符合中小型精品瑜伽馆的配置标准。

提供月卡、季卡及年卡三种会员选项，季卡及以上享有优先选课权、生日赠课及免费参加主题工作坊权益。新会员首月可享85折优惠，推荐好友成功报名双方各获一节私教课。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适用于短期出差或伤病恢复期。

所有授课教练均持有PMA（普拉提方法协会）或RYT（瑜伽联盟）认证资质，平均教学经验超过4年。团课每班限8-10人，确保动作指导精准；私教课程可根据体态评估定制训练计划。每周固定开设脊柱养护、产后修复、肩颈舒缓等主题课程，课程表每月更新并通过微信公众号发布。

课程通过“橘子普拉提”微信公众号或小程序进行线上预约，支持微信支付。用户需注册账号并绑定手机号，预约成功后将收到短信提醒。如需取消，须在课程开始前6小时操作，否则视为已消费。私教课程需与教练直接沟通排期，定金为单节费用的50%。

柠檬中心一楼设有轻食咖啡店与果汁吧，适合课后补充能量；步行5分钟内有便利店、药房及共享充电宝点位。场馆内部提供免费Wi-Fi、手机支架及基础急救包。虽无专属餐饮服务，但允许学员携带密封饮品进入练习区，休息等候区配有软座与阅读角。

联系电话：18164025916