7+健身工作室

7+健身工作室位于武汉市汉阳区兰亭盛荟四期S3商业栋1-04，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身空间。该工作室以小班课和私教服务为核心，强调科学训练与体态管理，适合追求高效训练效果的都市人群。场地环境整洁、器械布局合理，注重会员隐私与训练专注度，是汉阳片区较受年轻白领和健身进阶者欢迎的健身场所之一。

可乘坐地铁4号线至七里庙站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“汉阳大道七里庙”站，途经线路包括26路、413路、597路等。自驾用户可停靠兰亭盛荟小区周边商业停车场或路边划线车位，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

作为精品健身工作室，7+健身主要采用课程包或会员制收费模式。单节私教课价格通常在300–500元之间，小班课单次约80–150元。月度训练卡（含固定频次课程）参考价格为1500–3000元。具体价格因教练资历、课程类型及时段略有差异，以工作室实际公示为准。

工作室常规营业时间为每日9:00–22:00，部分教练可预约早于9点或晚于22点的专属时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到店直接训练。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访建议提前联系客服了解教练专长，匹配个人训练目标。
2. 工作室不提供公共自由训练区，所有训练均需在教练指导下进行。
3. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，便于动作纠正与安全保护。
4. 小班课人数通常控制在4–6人，黄金时段（18:00–21:00）需提前3–5天预约。
5. 场地配备基础储物柜与饮用水，但不设淋浴间，建议训练后回家洗浴。
6. 可关注其微信公众号获取新客体验课信息，通常首节私教体验价为99元。

7+健身工作室为封闭式精品训练空间，面积约150–200平方米，未设传统健身房常见的大型有氧或力量器械区。核心区域配置TRX悬挂训练带、战绳、壶铃、哑铃、泡沫轴、弹力带及功能性训练垫等，设备品牌以Rogue、Yes4All等专业训练器材为主，维护良好、更新及时。场地通风与照明系统完善，背景音乐音量适中，营造专注训练氛围。

工作室采用课程包形式而非传统年卡制。常见会员方案包括：10节私教包（有效期3个月）、20节私教包（有效期5个月）、月度小班课无限次卡（限指定时段）。老会员续费或推荐新客可享额外赠课或折扣。无家庭卡或企业团购套餐，但支持定制团队训练方案。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE），具备至少3年以上教学经验。课程涵盖减脂塑形、体态矫正、产后恢复、运动表现提升等方向。私教课程按1对1设计，小班课由1名教练带领不超过6人。团课无固定时间表，需根据教练排期与学员协调，通常每周每类主题开设2–3场。

课程需通过微信客服或官方小程序“7+健身”进行预约。用户可查看各教练空闲时段并在线支付定金锁定课程。取消或改期需至少提前24小时通知，否则视为已消耗课时。首次体验用户需填写健康问卷并完成15分钟线上咨询，确保训练安全。

工作室位于兰亭盛荟社区商业街，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。场地内设有休息等候区、直饮水机和手机充电接口，但无更衣室与淋浴设施。储物柜为开放式挂钩式，贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但生活配套齐全，满足基本需求。

联系电话：18672980826