X-GIRL女子健身(藏龙岛店)

X-GIRL女子健身（藏龙岛店）是专为女性打造的精品健身空间，位于武汉市江夏区杨桥湖大道15号拓创产业园拓创大厦3303室。该场馆聚焦女性健康与形体管理，提供私密、安全、舒适的训练环境，课程涵盖力量训练、有氧燃脂、普拉提、瑜伽及功能性训练等。作为藏龙岛片区少有的女性专属健身品牌，其注重社群氛围营造与个性化服务，适合各阶段健身需求的女性用户。

可乘坐地铁2号线至藏龙东街站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达拓创产业园。公交方面，可搭乘758路、789路或J6路至“杨桥湖大道藏龙大道口”站，下车后步行约500米。自驾用户可导航至“拓创大厦”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议工作日非高峰时段前往；周末建议使用周边商业体或路边合规停车位。

该类女性专属健身工作室通常采用会员制收费模式。参考武汉同类场地定价，单次体验课价格约为88-128元，月卡价格在800-1500元区间，季卡约2000-3500元，年卡多在5000-8000元。部分套餐包含私教课程或小班团课权益。具体价格以门店实际公示为准，首次到店用户通常可享免费体测与体验课预约。

作为专业健身工作室，X-GIRL女子健身（藏龙岛店）常规营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。因课程排期紧凑，所有训练需提前通过官方小程序或微信客服预约，不接受现场直接入场。高峰时段（18:00-21:00）课程名额紧张，建议至少提前24小时锁定席位。

1. 首次到店务必提前预约，避免课程满员无法参与。
2. 建议穿着透气运动内衣与高支撑运动裤，部分课程需赤脚或穿防滑袜。
3. 自带毛巾与水杯，场馆提供消毒湿巾但不提供一次性用品。
4. 避开周一晚间和周末下午的团课高峰，可获得更专注的指导体验。
5. 关注其官方微信公众号，常有新客礼包、闺蜜同行优惠等限时活动。
6. 训练前2小时避免高脂饮食，确保课程中体能状态最佳。

场馆位于写字楼高层，面积约200-300平方米，划分为多功能训练区、小班课区及独立更衣/淋浴区。配备进口品牌器械如Technogym或Life Fitness的基础力量设备，辅以TRX悬挂带、战绳、壶铃、弹力带等自由训练工具。地面采用专业减震地胶，墙面设全身镜与储物挂钩。更衣室干净整洁，提供吹风机与基础洗护用品，但建议自备洗漱包。

X-GIRL推行阶梯式会员制度，包含体验卡（1-3次）、月度活跃卡、季度成长卡及年度尊享卡。高级会员享有优先选课权、专属营养计划、月度体态评估及生日礼遇。部分卡种支持冻结服务（最长30天），适合学生或出差人群。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获赠额外课程或周边礼品。

所有教练均持有国家职业资格认证及ACE/NASM等国际认证，具备女性生理周期训练、产后修复、体态矫正等专项能力。提供1对1私教（约300-500元/节）及4-8人精品小班课（已含在会员卡内）。每周固定开设臀腿塑形、核心强化、肩颈舒缓等主题团课，课程表通过小程序每周五更新。

课程及私教预约需通过“X-GIRL女子健身”官方微信小程序完成。用户注册后可查看实时课表、教练简介并在线支付。取消预约需在开课前6小时操作，否则视为消耗课时。首次体验需填写健康问卷并签署免责声明，建议提前15分钟到场完成签到与热身准备。

拓创大厦1楼设有便利店与咖啡简餐店，满足训练前后能量补给需求。园区内无大型餐饮，但步行500米内有瑞幸咖啡、Today便利店及轻食沙拉店。场馆内提供免费储物柜（需自备锁具），休息区配备饮水机、充电插座及女性护理用品应急包。不设运动装备零售，但合作品牌常驻展示区可试用新品。

联系电话：15827580950