简一健身工作室

简一健身工作室位于武汉市江夏区东湖新技术开发区康魅路1号金地褐石庄园S1栋1层，是一家社区型精品健身场所。该工作室以小而精为特色，注重私密性与个性化训练体验，适合周边居民及上班族进行力量训练、有氧锻炼和功能性训练。作为典型的社区健身空间，其布局紧凑但功能齐全，通常配备基础自由重量区、固定器械、有氧设备及拉伸恢复区域，整体环境整洁、通风良好，强调安全与高效训练。

可乘坐地铁11号线至光谷四路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交757路、781路至康魅路光谷四路站，下车后步行约400米。自驾用户可导航至“金地褐石庄园S1栋”，小区周边设有公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议错峰出行或使用公共交通。

该类社区健身工作室通常采用会员制，单次体验价格参考区间为30-60元，月卡价格在400-800元之间，季卡与年卡享有更高折扣。部分课程或私教服务需额外付费。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台查看最新套餐信息。

作为社区健身场所，简一健身工作室一般营业时间为每日9:00至22:00，部分时段可能根据教练排班调整。由于场地规模有限，高峰时段（18:00-21:00）建议提前预约，以确保使用器械和空间。节假日通常正常开放，但可能缩短营业时间，建议提前确认。

1. 高峰时段（18:00-21:00）人流密集，建议选择上午或下午非繁忙时段训练以获得更好体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升卫生与舒适度。
3. 初次到访建议提前联系确认是否需要预约体验课或签署健康声明。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免穿黑底鞋以防划伤地面。
5. 训练前进行充分热身，利用场地提供的泡沫轴或拉伸区做好准备。
6. 关注其线上平台是否有新会员优惠或团课体验活动。

作为社区级健身工作室，简一健身工作室通常配备基础但实用的训练设备，包括哑铃、杠铃、深蹲架、史密斯机、多功能训练架、跑步机或椭圆机等有氧器械，以及瑜伽垫、弹力带、壶铃等功能性训练工具。更衣与淋浴设施视具体装修情况而定，部分小型工作室可能仅提供简易更衣区，建议自备干爽衣物。

该工作室采用灵活会员制度，常见类型包括次卡、月卡、季卡和年卡。会员通常享有不限次入场、优先预约团课、专属储物格及生日福利等权益。部分套餐可能包含免费体测或训练计划制定服务。新用户常可享受首月优惠或免费体验课，具体政策需以现场或线上公示为准。

简一健身工作室提供专业私教及小团体课程服务。私教课程通常按课时计费，市场参考价为150-300元/节，教练普遍持有国家职业资格认证或ACE、NASM等国际认证。团课可能涵盖HIIT、核心强化、拉伸恢复等主题，每周固定时段开课，会员可免费或优惠参与。建议提前了解教练专长以匹配个人目标。

可通过微信小程序、大众点评或直接电话联系进行预约。私教课程和团课需提前1-3天预约，自由训练时段一般无需预约，但在高峰时段建议提前确认场地容量。取消或改约政策通常要求至少提前12小时通知，否则可能视为已消费。

工作室位于金地褐石庄园商业底商，周边有便利店、咖啡店及轻食餐饮，方便训练前后补充能量。小区内设有公共卫生间，部分用户可使用附近合作商户的临时储物服务。虽无专用停车场，但康魅路沿线及小区外围有划线停车位，建议使用高德或百度地图实时查询空位。

联系电话：18162681984