一沐瑜伽

一沐瑜伽位于武汉市东西湖区小港路与金山大道交叉口东南440米，是一家专注于提供专业瑜伽课程的社区型瑜伽馆。场馆环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合各阶段瑜伽练习者。作为东西湖区较受本地居民欢迎的瑜伽空间之一，一沐瑜伽强调身心平衡与正位练习，课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽等多种风格。

可乘坐地铁6号线至五环大道站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交737路、H89路至金山大道小港一路站，下车后步行约500米。自驾前往可导航“一沐瑜伽”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在68-98元之间，常规团课月卡价格约为400-600元（含8-12节课），季卡价格在1000-1500元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200-350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点-20:30等时段。需提前预约课程，尤其周末及晚间黄金时段名额紧张。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 建议提前10-15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 初学者优先选择哈他或基础流课程，避免直接进入高强度流瑜伽或阿斯汤加。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态有助于体式完成与呼吸控制。
6. 关注场馆公众号或小程序，可及时获取课程变动、优惠活动及临时闭馆通知。

作为社区型瑜伽馆，一沐瑜伽配备1-2间标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑环保地胶，墙面设有整面镜便于自我校正。场馆内配置空气净化器、恒温系统（冬季地暖/夏季空调）、独立更衣区及储物柜。虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾，整体环境干净、安静、无干扰。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡常附赠私教体验课或工作坊参与资格。会员可享受优先选课、专属社群指导、节日礼品及合作商户折扣等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病暂停使用）。

场馆教练均持有RYT200或国内权威瑜伽认证资质，具备3年以上教学经验。定期开设主题团课（如经期修复、肩颈理疗、孕产瑜伽等），私教课程可根据个人目标定制训练计划。新会员首次到店可预约免费体态评估，帮助制定适合的练习方向。

课程需通过微信小程序或官方公众号预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。取消预约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。部分热门课程开放7天内预约权限，建议设置开课提醒以免错过。

场馆周边以住宅区和小型商业为主，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。虽无大型商场，但生活配套齐全。馆内设有休息等候区，提供免费茶饮和瑜伽相关书籍阅览。

一沐瑜伽特别适合东西湖区本地居民、上班族及全职妈妈等希望就近练习的人群。课程体系兼顾初学者与进阶学员，设有专门的女性健康、减压冥想及体态矫正课程，对产后恢复、久坐族肩颈问题有较强针对性。不设年龄上限，青少年需家长陪同参与。

联系电话：15827276041