院里·普拉提

院里·普拉提位于武汉市蔡甸区太子湖北路与东风大道交叉口西北320米，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为蔡甸区较早引入专业普拉提体系的工作室之一，其课程设计融合了传统瑜伽与现代功能性训练理念，注重核心控制与呼吸协调。

可乘坐地铁6号线至“东风公司站”，从B出口出站后沿东风大道向北步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，附近有“太子湖北路东风大道口”站，途经线路包括267路、395路等。自驾前往可导航至“院里·普拉提”，周边有太子湖文化宫及商业体配套停车场，停车便利。

该类精品普拉提/瑜伽工作室的单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，私教课程按课时计费，市场参考价为200-400元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽普拉提工作室，营业时间一般为每日9:00-21:30，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天确认排课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否含消毒服务。
4. 普拉提课程对空腹或餐后2小时有要求，建议课前1.5小时完成进食。
5. 蔡甸区冬季湿冷，注意保暖，课后及时添加外套以防受凉。
6. 小班课程人数通常控制在6人以内，务必提前预约锁定名额。

场地为室内恒温工作室，配备专业普拉提Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等器械，辅以瑜伽垫、弹力带、泡沫轴等基础工具。地面采用环保防滑地胶，墙面设全身镜便于动作校正。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品及毛巾租赁服务。

提供多种会员选项，包括10次卡、月度无限次卡、季度卡及年度VIP卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费体态评估及节日赠课等权益。新会员首月常有体验礼包，老会员推荐新客可获赠课程，具体活动以店内公告为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教定制课程及4-6人精品小班团课。团课每日开设晨间唤醒、午间修复、晚间强化等不同时段课程，私教需提前48小时预约。

支持通过微信小程序“院里普拉提”或大众点评平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定联系方式，预约成功后将收到确认通知。取消或改约需在课前24小时操作，逾期视为已消费。首次体验建议选择“新人专享课”以获得针对性引导。

工作室位于太子湖片区成熟生活圈，周边有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，适合课后补充能量。临近太子湖公园，可结合户外散步进行放松恢复。场内设有休息等候区，提供饮用水及基础急救包，但无餐饮服务，建议自备水杯。

特别适合久坐办公族、产后修复女性、体态矫正需求者及中高强度训练后的恢复人群。课程分级明确，从零基础入门到进阶控制均有覆盖，不建议严重脊柱损伤或急性炎症期人群参与，入课前需签署健康声明。

联系电话：13971049813