正念瑜伽

正念瑜伽位于武汉市江夏区大花岭金悦府商业街S1-24，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及正念冥想课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，装修风格以原木与素色为主，营造出舒缓放松的练习氛围。作为江夏区较早引入正念理念的瑜伽空间之一，该馆注重身心整合训练，适合初学者及进阶学员。教室配备专业防滑瑜伽垫、辅具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等），并设有独立更衣与休息区域。

可乘坐地铁7号线至大花岭站，从B出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达金悦府商业街。公交方面，可搭乘902路、915路、J6路至“大花岭地铁站”或“金龙大街大花岭”站下车。自驾用户可导航至“金悦府商业街”，周边有金悦府小区地面及地下停车场，以及商业街配套停车位，建议高峰时段提前10分钟抵达以便停车。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在68–98元之间，常规团课月卡价格约为398–598元（含8–12节课），季卡价格在980–1380元区间。私教课程按小时计费，市场参考价为200–350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可通过大众点评或美团领取首课优惠券。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午15:00–17:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话登记。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前一天确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 穿着透气、有弹性的运动服装，避免过于宽松以免动作受限。
3. 馆内提供基础辅具，但个人瑜伽垫建议自备以确保卫生。
4. 瑜伽练习前2小时内避免进食，可适量饮水。
5. 初学者优先选择“基础哈他”或“正念入门”课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
6. 课程结束后可留10分钟进行冥想放松，有助于提升练习效果。

场馆设有一间主瑜伽教室，面积约60–80平方米，层高充足，采光良好，配备中央空调与新风系统。地面铺设专业环保橡胶地胶，防滑减震。教室内提供品牌瑜伽垫（如Liforme或Manduka同级）、瑜伽砖、伸展带、毛毯及冥想坐垫。另设有独立更衣室、储物柜及洁净卫生间，但未设淋浴间，属典型社区轻量级配置。

提供月卡、季卡及年卡三种会员选项，会员可享受固定时段无限次团课、生日当月赠课、优先预约热门时段等权益。新会员首次购卡常享9折优惠或赠送1节私教体验。部分套餐支持转让或冻结（限特殊情况，需提前申请）。会员还可参与每月举办的正念茶会或户外冥想活动。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8–12人），确保指导质量。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间流瑜伽及周末正念冥想等主题。私教服务需提前48小时预约，可根据个人需求定制体态矫正、产后恢复或压力管理方案。

课程通过微信小程序“正念瑜伽武汉”进行线上预约，用户注册后可查看实时课表并锁定名额。单次体验需支付定金，会员卡用户直接扣课时。取消预约需在开课前2小时操作，否则视为已使用。不支持现场临时加入满员课程，建议至少提前1天规划行程。

商业街内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近500米范围内无大型商场，但生活配套齐全。场馆入口处设有免费饮水机和手机充电站，休息区提供书籍与香薰，营造宁静氛围。不设运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：18925223598