枝梵普拉提

枝梵普拉提位于武汉市洪山区金地自在城K3十栋104，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的小型精品工作室。场地环境安静私密，装修风格以简约原木与柔和灯光为主，营造出适合身心放松的练习氛围。作为社区型运动空间，该场地注重小班教学与个性化指导，适合初学者及希望提升核心控制力的进阶学员。

可乘坐地铁2号线至光谷广场站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交756路、789路至珞瑜东路光谷大道口站，步行约600米。自驾前往可停靠金地自在城小区周边公共停车位，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首次体验课优惠。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程需提前预约。周末及节假日照常开放，但热门时段（如18:00-20:00）建议至少提前24小时通过线上平台或电话确认并锁定名额。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
2. 首次到访请提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 普拉提课程对核心肌群要求较高，初学者可优先选择基础团课。
4. 场地通常提供瑜伽垫和小器械，但个人毛巾和水杯建议自备。
5. 避开饭后1小时内练习，确保空腹或轻食状态更利于动作完成。
6. 如有腰椎或肩颈旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为室内恒温工作室，面积约80-100平方米，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，辅以瑜伽砖、弹力带、泡沫轴等辅助工具。地面采用环保防滑地胶，墙面设有全身镜便于动作校正，另设独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施。

提供单次体验、10节/20节课程包、月度无限次卡及年度会员等多种选项。会员可享受优先选课、生日赠课、专属主题工作坊参与资格等权益。老会员推荐新用户成功报名，双方均可获得额外课程赠送。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、BASI或STOTT体系），具备3年以上教学经验。提供1对1私教（价格约300-450元/节）及4-6人精品小班团课。每周固定开设初阶普拉提、产后修复、脊柱调理等主题课程，课程表可通过官方小程序查看。

支持通过微信搜索“枝梵普拉提”官方小程序进行课程浏览、预约与支付。也可直接致电工作室前台进行人工预约。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期将视为已消费。

工作室位于金地自在城社区底商，周边有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后休憩。小区内设有共享充电宝和自助饮水机，但无专门运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：17376935072